怎样降低语速快
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1. 注意自己的语速。当你注意到自己说话速度开始变快时，只需暂停一下或放慢语速，对自己或听者说:“我说得太快了，让我慢下来。”
2. 提醒听者。如果你知道说话很快是你的一个习惯，那么请让你周围的人知道这一点，并允许他们在你说得太快的时候告诉你。你可以这样说:“我说话很快，请随时告诉我，我会慢下来的。”
3.使用瓶装水作为道具。一个简单的“小技巧”可以帮助你避免说得太快，那就是在你说话的时候在你旁边放一瓶水，并经常喝水来制造自然的停顿。这在社交对话、专业会议以及公开演讲场合都很有效。
4. 在正式的交流中加入停顿。如果你要做的是站着演讲或在小组会议上发言，可以在幻灯片或会议记录中添加提示，提醒自己暂停。一个简单的方法就是在要点之间停下来，问问听众是否有问题。
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一般语速过快，多是因为紧张，那么克服紧张的心理是一个非常重要的前提条件。在说话前，可以先深呼吸，思考自己接下来要讲的话，给自己一个缓冲时间，这样可以避免，因为紧张而引起的语速过快。
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语速过快有时候是因为有特别想要表达自己的*，这种类型的语速过快往往表现为容易打断别人讲话。如果是因为这个原因语速过快的，建议多倾听别人讲话，通过学会倾听，你会发现慢慢地自己的语速不会再像以前那么快。
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如果语速过快已经成为一种习惯，在平时的生活中让家人和朋友在你语速过快的时候多提醒你，同时有意识地通过与朋友家人对话时减慢语速来训练自己
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平时可以选择一些书和报纸，在闲时自己一篇一篇慢慢的朗读，感受语速。也可以听一下别人是怎么朗读的，然后自己做相应的调整。这是一个训练语速的很好的方式。
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如果是担心自己上台演讲语速过快。一个很好的办法，就是在演讲前将演讲稿按照最适合的语速多演练几遍， 等到上台时就能够以比较正常的语速进行演讲。
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很多时候呢，讲着话就会忘记语速这个问题，那么需要一些有提醒作用的小物件，来提醒自己。比如说自己可以赋予手表一个特殊的意义，看到手表就提醒自己有没有语速过快，有的话就要进行调整。
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怎样降低语速快这个很简单，只要你说话的时候频率稍微慢一点，养成好习惯长时间养成这种习惯长时间。就能降低语速快。
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不断的训练，录音，反复播放自己听，或者让别人听，再修正。
