静脉曲张适合做什么运动
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发布时间：2022-04-21 21:21
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热心网友
时间：2022-07-01 15:50
1、静脉曲张患者，平时可做一些医疗操，如平卧于床上，抬高患肢45度维持1~2分钟，或直抬腿向上向下运动数分钟，每日练习2~3次，以助下肢静脉血液回流加快，这也是静脉曲张患者，比较合理的运动。
2、下蹲也是静脉曲张患者，比较合理的运动，简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张，及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。
3、静脉曲张患者，应坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样，将积存在处于曲张状态的静脉中，的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。
不过得了静脉曲张还是尽快诊治的好：半导体激光微创闭锁术
热心网友
时间：2022-07-01 17:08
慢走，穿医用弹力袜，不能久坐，就站，也不能长时间行走。建议专科治疗，防止更严重的症状出现
