何首马能吃吗?怎么样吃对身体好吗?
发布网友
发布时间：2024-12-31 17:04
共1个回答
热心网友
时间：2025-01-03 15:28
何首乌是一种传统药材，常用于补肝肾、乌须发。然而，很多人误以为食用越多效果越好，实则不然。长期食用何首乌可能导致胃肠不适，包括肠鸣、恶心、腹痛、腹泻和呕吐等症状。严重者可能出现阵发性痉挛、躁动不安、抽搐，甚至呼吸麻痹。因此，除非身体确实不适，否则不宜每天食用何首乌，以免对身体造成负面影响。
何首乌含有蒽醌类等毒性成分，长期过量服用可能会引发类似服用大黄酸、大黄酚、大黄素、大黄素甲醚的效果，对胃肠道产生刺激，导致肠鸣、恶心、腹痛、腹泻和呕吐等症状，甚至引发中毒。因此，切勿长期服用何首乌。
此外，过量食用何首乌还可能对胃部造成损害。研究表明，何首乌对小鼠的肾上腺重量有显著影响，长期给小鼠灌胃，会导致肾上腺重量增加。何首乌还具有类似肾上腺皮质功能的作用，能够提高小鼠的应激能力，减少冷冻引起的死亡率。制首乌对去甲肾上腺素饥饿小鼠的肝糖原积累有促进作用，使肝糖原显著增加。
综上所述，我们不能长期服用何首乌。除非身体确实不适，否则尽量避免长期食用何首乌，以免对身体健康造成严重危害。
