甜品店15元一杯 自己在家做不过3元钱 味道醇香 营养又健康
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发布时间：2小时前
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在金秋时节，高山葡萄因其美味和营养双丰收，成为了人们的新宠。即使初秋阳光依然炙热，一杯自家制作的葡萄奶昔便能满足人们的清凉需求。这款奶昔不仅口感醇厚，而且营养丰富，富含蛋白质、氨基酸等多重营养，葡萄糖易吸收，对改善睡眠、养胃和缓解疲劳都有益。葡萄籽的抗氧化特性更是让奶昔成为维护肌肤健康、抵抗衰老的理想选择。
通过破壁机，将新鲜的高山葡萄与牛奶完美融合，制作过程简单易行：先仔细清洗葡萄，确保无农药残留，然后用面粉处理后浸泡，再控干水分。接着，将葡萄和牛奶放入破壁机，只需2分钟，香浓的葡萄奶昔就完成了。与甜品店的售价相比，自家制作的成本仅需一小部分，既经济又实惠，还能享受健康的生活方式。
自家做的葡萄奶昔是午后消暑的理想选择，不仅清凉解渴，还能为家庭带来温馨的用餐时光。记得在清洗葡萄时要彻底，根据个人口味调整牛奶量，享受每一口的美味。这个秋季，让我们在家中用美味的葡萄奶昔，为自己和家人的健康加分。
