经前乳房胀痛是怎么回事 吃什么好
经前乳胀——女性经前常见症状之一
经前乳胀是指月经来临前2～3天，甚至十几天，乳房一侧或两侧胀痛难忍。有些人出现乳房硬块，触之胀痛明显；有些人的乳头特别疼痛，有极度刺痒感，不能触碰。大多数人在月经结束后不适症状消失，少数人的硬块仅仅是减少或缩小。中医称这种乳房硬块为“痰核”“淤结”；西医称之为“小叶增生”“纤维瘤”。中医认为女性经前乳胀大多是由肝气郁结引起的，乳房肿块是痰湿互结造成的。西医认为经前乳胀由内分泌失调和不良情绪引起。
经前乳胀的自我治疗要点
经前乳胀和情绪有关。一般情绪抑郁不畅者容易出现经前乳胀的症状，故自我治疗时要调整自己的情绪，保持心胸开阔，处事泰然。若在医院确诊为乳房小叶增生或纤维瘤，也不必惊慌。早期可以采用适当锻炼与药物治疗相结合的方法控制病情，在每次乳胀症状出现前3～5天注意调整治疗，并且要做好3个月以上长期治疗的心理准备。饮食宜清淡，多食用蔬菜、水果，及具有化痰止咳、消肿散结作用的慈姑、海带等食物。少吃荤腥肥甘的食物。保证充足的睡眠，避免心情烦躁、肝火旺盛。
消除经前乳胀的食疗方
消除经前乳胀的食疗方，需要鲜山药100克，白萝卜100克，柴胡12克，红枣10颗。先将柴胡用纱布袋装好，再与其他三种食物一同煮至山药、白萝卜熟透变软，去除柴胡后连汤饮用。每天早晚各服用1次。