花菜的热量高吗
2023-02-04
来源：二三四教育网
1、菜花的热量一般不是太高。
2、菜花是生活当中比较常见到的一种菜类，而属于一种低热量的食物，100克的菜花，里面只有30大卡左右的热量。
3、适量吃些菜花，不仅不会导致摄入到体内过多热量而引起肥胖，反而里面有巨大的营养物质，比如有身体所需要的维生素和多种矿物质也有类黄酮，可以起到清除血管垃圾的效果，也可以预防心血管疾病。
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1、菜花的热量一般不是太高。
2、菜花是生活当中比较常见到的一种菜类，而属于一种低热量的食物，100克的菜花，里面只有30大卡左右的热量。
3、适量吃些菜花，不仅不会导致摄入到体内过多热量而引起肥胖，反而里面有巨大的营养物质，比如有身体所需要的维生素和多种矿物质也有类黄酮，可以起到清除血管垃圾的效果，也可以预防心血管疾病。