外部行政法是指政府机构针对市场竞争行为制定的法规和规定。其主要目的是保护市场秩序，防止垄断和不正当竞争行为，促进公平竞争和市场有效运作。外部行政法规范市场竞争行为的主要方式包括以下几个方面：
禁止垄断行为：外部行政法通常规定了禁止垄断行为的范围和标准，防止市场上出现垄断地位的企业，保护消费者利益和市场竞争环境。
禁止不正当竞争行为：外部行政法规定了不正当竞争行为的种类和标准，如虚假广告、抢占资源、垄断定价等，保护企业的合法权益和市场公平竞争。
竞争政策和监管：外部行政法设立了竞争政策和监管机构，负责监督市场竞争行为，防止市场失灵和不公平竞争现象的发生。
处罚和制裁：外部行政法规定了对违反竞争规则的企业和个人进行处罚和制裁的措施，包括罚款、停业整顿、责任追究等，提高对违法行为的惩罚力度，维护市场秩序。
在实践中，外部行政法的规范作用需要通过立法、执法和司法三方面的合力来实现。立法部门需要完善相关法律法规，执法部门需要加强对市场竞争行为的监督和执法力度，司法部门需要审理和裁决违法行为案件，确保外部行政法的有效实施。
例如，中国的《反垄断法》就是一部重要的外部行政法，旨在维护市场竞争秩序，打击垄断行为，保护消费者权益。在实施过程中，中国国家市场监管总局作为主要执法机构，加强了对市场垄断和不正当竞争行为的监督执法，多次对垄断行为进行处罚和制裁，有效维护了市场秩序和公平竞争环境。
因此，外部行政法对于规范市场竞争行为起着重要的作用，需要政府、企业和社会各方共同努力，确保其有效实施。