如何喝黑枸杞
2024-05-03
来源：二三四教育网
黑枸杞的正确吃法：1. 泡水饮用：用60-70度的温水泡约3分钟，避免温度过高影响活性物质释放，过低影响口感。2. 直接嚼食：口感不错，有淡淡的甜味。3. 与中草药泡酒：与人参等中药搭配，有增强体质、散寒的效果。黑枸杞营养丰富，含铁、锌、钙、维生素、氨基酸等，主要成分是花青素，有清除自由基、促进血液循环、抗衰防老、增强免疫、美容防皱的作用。
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黑枸杞柠檬水正确泡法如下：
1. 柠檬一定要带皮，切片切条都可以。
2. 黑枸杞要准备15粒左右。
3. 最好用60度左右的水冲泡，可以将黑枸杞和柠檬一起放进去泡。
4. 泡的过程中不要揭开杯子盖，这样可以保证水温不会降低。
5. 大概泡5分钟，就可以看到漂亮的紫色了。
黑枸杞柠檬水可以增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防动脉硬化、防癌、抗癌。
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