秋季养生多喝什么粥好
2024-02-19
来源：二三四教育网
秋季养生粥推荐：
1. 红豆薏米粥：红豆和薏米煮成粥，有健脾和养胃的作用。
2. 山药小米粥：山药和小米煮成粥，有健脾和养胃的作用。
3. 牛奶燕麦粥：牛奶和燕麦煮成粥，有健脾和养胃的作用，同时可以促进人体的新陈代谢。
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秋季养生粥推荐：
1. 红豆薏米粥：红豆和薏米煮成粥，有健脾和养胃的作用。
2. 山药小米粥：山药和小米煮成粥，有健脾和养胃的作用。
3. 牛奶燕麦粥：牛奶和燕麦煮成粥，有健脾和养胃的作用，同时可以促进人体的新陈代谢。