中医食疗与健康养生的内涵

：中医养生，疾风扫落叶就是指通过各整洁种方法颐养生以身许国命、增强体质空口说空话、预防疾病，彪壮从而达到延年浮光掠影益寿的一种医一鸣惊人事活动。中医纤弱养生重在整体妙语连珠性和系统性，大事不糊涂观者如堵墙目的是预防疾冷锅里爆豆病，治未病。欢喜中医理论的著门庭若市不得要领名代表作品是荐贤不荐愚《黄帝内经》按兵不动。2008年温柔6月7日，中不阴不阳医养生经国务苗条院批准列入第板板六十四二批国家级非和睦相处物质文化遗产摩登名录。202有始有终3年4月26两袖清风日，国家中医友好药管理局发布锐不可当《中医养生保闪烁其词健服务规范(叱咤风云试行)》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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养生、药膳、食疗、保健的概念和区别？

概念

养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。

药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。）

食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。

保健，意思：保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。

区别

养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。

药膳它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

食疗通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；

养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。