瘦身粥的做法
2022-06-04
来源：二三四教育网
1、材料：白米半杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
2、白米洗净沥干，苹果洗净后切粒去籽；
3、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟；
4、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。苹果蜂蜜粥是含低脂肪，用蜂蜜代替白糖减少了热量的摄入，想要瘦身的MM试试吧，不错的早餐粥。
显示全文
1、材料：白米半杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
2、白米洗净沥干，苹果洗净后切粒去籽；
3、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟；
4、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。苹果蜂蜜粥是含低脂肪，用蜂蜜代替白糖减少了热量的摄入，想要瘦身的MM试试吧，不错的早餐粥。