“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这是我们熟知的一首诗。
现在我们的生活好了，吃得好，吃得饱。我们学校中午有配餐公司送的午饭，既营养又好吃，大部分同学都把饭菜吃得干干净净，但也有一些同学盛得多吃不了，也有同学遇到不喜欢吃的饭菜就剩下很多。有的甚至把馒头倒掉了，一次，一个同学把吃不了的馒头放在了我的碗里，其他同学看到了也把吃不了的馒头放在了我的餐具里，面对十几个小馒头，我为难了，我已经吃饱了，食物是不能退还的，更不能扔掉，爸爸妈妈总是教育我，粮食是不能浪费的。我怀着忐忑的心情把馒头带回了家，当我把实情告诉家长时，没想到爸爸妈妈表扬了我，：“你做得好!”晚饭我们没有吃新买的饼，把我带回家的馒头热了一下当做晚餐了。爸爸说：“你要告诉同学们，吃多少拿多少，实在吃不了就带回家，一定不要浪费。”
后来，还是有同学把剩下的花卷放到我的餐具里，我反复向大家说了我吃不了，希望大家爱惜粮食，不要多拿。虽然有了好转，但还是有浪费现象。
我想告诉同学们，我们吃的面，是农民辛苦劳作的'成果，当年秋分播种，第二年夏季才能收获，我们吃的大米也是农民早春趟着冰冷的水插稻秧，深秋才能收获，其间还要浇水，施肥，松土，杀虫，收获了还要磨米磨面，做成食品送到我们的餐桌上，这是多麽不易啊! 勤俭节约爱惜粮食是中华民族的美德，在我们生活天天向上的今天，这个美德更要发扬光大，在一些边远地区，贫困地区还有孩子吃不饱，吃不好，还需要我们的帮助，所以我们从我做起吧，爱惜每一粒粮食，杜绝浪费现象，这是每个少先队员的责任。