李湘是湖南卫视的著名主持人，她的减肥方法很受到大家的推崇。但是呢，很多人还是不知道她具体的减肥方式是什么。那么，李湘减肥方法是什么，有效果吗？
李湘的减肥路可谓是相当坎坷，生完小孩后李湘爆肥，但是为了女儿她没有很快投入到减肥中去，以至于错过了产后减肥的关键时期，于是产后李湘减肥一度失败，但是最终还是凭借着惊人的毅力瘦下来了。爱漂亮的李湘对自己的形象要求非常高，近日在确定要主持于9月7日开幕的金鹰节开幕式后，李湘就投入了新一轮的减肥当中。
合理的饮食搭配
李湘透露，合理的饮食搭配对减肥非常有帮助，从食物入手永远都是最容易减肥成功的方法，李湘建议大家日常生活中尽量食用植物油，同时少吃花生酱等容易发胖的食物，食用低脂、脱脂奶的奶制品。
有氧运动
有氧运动是李湘一直提倡的减肥方法，李湘认为有氧运动容易坚持，瘦下来了也不易反弹，只要有时间，李湘就会做瑜伽，游泳。运动必须要有足够的毅力，如果你也爱漂亮，相信你也会和李湘一样减肥成功的。
李湘快速减肥4妙招
1、合理地控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态。
2、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进。
3、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
4、达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。