现在减肥已经成为人们热议的话题，各种减肥方法都有，现在流行饮食减肥。那么，吃什么东西减肥最快？
的确，饮食减肥是最健康的减肥方法之一，那么，吃什么东西减肥最快呢？现在让我们一起来看看了解一下这些最佳减肥食物吧。
1、 魔芋：魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀出现橘皮组织。
2、 奶制品：有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。
3、 燕麦：不仅能给身体饱足感，提供营养，还含有丰富的能溶解脂肪的纤维，有效地帮助身体燃烧脂肪，被叫做燃脂斗士。
4、 苹果： 苹果本身热量很低，但是消化一个苹果的热量远远超过了苹果本身提供的热量。如消化一个热量为50卡的苹果，需要75卡的热量。
另外，提醒一下大家，通过食物来减肥的效果比较缓慢，追求速度的朋友们可以辅助使用适当的减肥药物。