现代女性越来越追求健康的生活和美丽的人生，而减肥也就成为众多女性朋友所关注的热点话题了。而女人究竟应该怎样减肥呢？这是许多人的疑问。事实上，女性减肥不能简单了事，一定要注意方法，而以下三大健康减肥方法，希望能够帮助到各位女性朋友。
一、多喝排毒养颜粥
只有成功清除宿便，才能帮助我们的身体减少负担，同时，也可以帮助我们消除多余的脂肪，清除肠道油脂，进而成功减肥。而多喝一些采用天然原料制成的排毒粥，既符合减肥过程饮食要清淡的要求，又可以保证我们正常的身体能量和营养需求，既能够排毒减肥瘦身，还可以养护肌肤，帮助美容。像香蕉粥、燕麦牛奶粥、蔬菜粥等，都是您理想的选择。
二、早餐一杯蜂蜜水，护肤又清肠
蜂蜜美容大家都知道，而除了美容外，蜂蜜也具有很好的减肥功效。早餐空腹冲上一杯蜂蜜柠檬水，一口气喝下去，再吃点全麦面包、清粥、牛奶等食品作为我们的早餐，注意早餐一定要吃到九分饱，这样，减肥的功效也会十分不错。
三、红酒美容又减肥
您可能还不了解，红酒中含有丰富的活性物质，既可以美容，还能够帮助我们瘦身。每天睡前喝一小杯红酒，也可以有效地帮助我 们快速入睡，提高我们的睡眠质量。而睡眠质量上去了，我们也会有更加良好的精神面对明天一天的工作与学习。