夏天坐月子注意事项有哪些呢
2023-08-19
来源：二三四教育网
很多人都认为，在夏天坐月子不用顾及那么多，比冬天坐月子舒服。其实这种想法是错误的，大家一定要重视的。然而夏天坐月子注意事项有哪些呢？
夏天新妈妈坐月子要注意的问题很多，但是夏天坐月子注意事项有哪些呢？接下来就一起来看看吧。
1、饮冷
传统观念上的新妈妈饮食将凉食物和冷饮均划入禁忌之列，其理由是新妈妈胃肠功能脆弱，进冷食会伤脾胃，闹肚子。
其实，前述饮品并非所有新妈妈均为禁忌，应以因人而异和因时而异的原则来把握。炎热的夏季，进食冷饮、吃冰镇西瓜、喝加冰块的水有利于降温消暑，如果产前习惯于吃冷凉食物喝冷饮，肠胃能够良好适应，那坐月子时也可以适量地少食一些。
2、吹风
对于新妈妈来说，身体虚弱，机体抵抗力差，外界病邪易侵入机体而感冒发热，所以吹空调时，温度应调高一些，一般应26℃左右，吹的时间也不可过长。但由于新妈妈出汗较多，汗孔经常处于开启状态，也不可对着吹风扇，可以把电风扇墙壁吹风，以增加室内的空气流动，降低室温。
适当开窗户通风也是很有必要的，虚弱的新妈妈需要大量营养和新鲜空气，如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的风吹着。
3、洗澡
一般坐月子规定为6周，如果分娩顺利，会阴部无裂伤，剖宫产术会阴侧切术后，只要伤口愈合良好就可以洗澡。洗澡应以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体，但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。没必要每天洗澡，一般每周3-4次，每次10-20分钟即可。同时注意尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。
总的来说，在夏天新妈妈们要注意的事情还是不少的，上文说明希望可以给与大家更多的帮助，笔者祝愿大家生活愉快，一切顺利。
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