食物调理早泄好吗
2023-08-19
来源：二三四教育网
早泄，性功能障碍之一。通常发生早泄的男性，都是由于心理因素所导致的。例如工作压力过大，造成心理负担。或者夫妻关系不好等等。
早泄如何治疗呢？患者一发生早泄，千万不要着急，更不要盲目用药，要先确认自己到底是因为什么因素才早泄的，而后再寻求疗法。治疗早泄呢，除开药物什么的，其实可以从食物方面来挑选，具体请看下文。
食物调理早泄
1、动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
2、含锌食物
锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。
4、含钙食物
常食用含钙的食物可刺激精子的成熟，含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。
5、富含维生素的食物
新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素，维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。
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