怀孕是个漫长的过程，孕妇也是普通人，在孕期中难免会遇到个伤风感冒的症状。但是孕妇又是个特殊的群体，在孕期中不能随意用药，否则会对胎儿造成影响。那么孕妇感冒鼻塞流鼻涕怎么办呢？今天小编就给大家介绍几款常见的食疗吧，希望能够帮到有需要的朋友。
1、鸡汤
可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。
2、萝卜和白菜
“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。
萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。
萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。
3、姜
姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。
姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。
4、粥水法
清淡的粥水能帮助调理肠胃，保护胃黏膜。孕妇感冒流鼻涕时，不妨多吃一些具有食疗作用的粥水。
葱白粥：粳米50克，葱白2～3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。
橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
以上几种食疗方法都是适合孕期感冒的朋友服用的，如果通过食疗的方法得不到改善，那么孕妇还是要及时去医院寻求医生的帮助，以防病情更严重。咱们孕妇朋友在平时就要多注意保暖，适当锻炼，健康饮食，体质好才能没烦恼。