男士们经常为了家庭而拼命,加班应酬自然少不了,有时饱吃一大顿,有时早上吃了挨到晚上回家才能饱肚子。无法顾及科学合理的安排自己的一日三餐。这种不健康的饮食规律,往往造成维生素的摄取过少,而补充维生素,汤臣倍健男士多种维生素片怎么样?
汤臣倍健多种维生素有三大方面是非常有效果的
1、工作生活压力繁重,精力不足、易疲劳、腰酸背痛,您可以使用多种维生素片(男士)提精神消疲劳舒解身心。另外您可以在办公室内适当做一些简单的舒缓运动,周末休息时候可参加体育运动,尽量保证每周进行2-3次的运动次数,舒展筋骨,有益身心。
2、饮食不规律,每天水果蔬菜摄入量少,您可以使用多种维生素(男士)每天全面均衡补足维生素和矿物质。新陈代谢中会大量流失维生素和矿物质,通过饮食补充只能够满足人体所需的30%-50%,所以我们除了保持食物种类多样化----主食粗细结合,限制脂肪的摄入,保证优质蛋白质的摄入,多吃新鲜蔬果没少吃煎炸食品之外,还可以服用多种维生素片(男士),不足人体一天所需的营养。
3、经常吸烟、饮酒、开车,应酬过多。可以使用多种维生素片(男士)释放能量维持机体健康运转。尽量避免过多烟酒过多烟酒,减少熬夜次数,规律作息,保证充足睡眠。如果在夜晚外出应酬,建议晚饭后,在出门前30分钟-1小时服用多种维生素片(男士),有效降低烟酒给身体带来的伤害
汤臣倍健男士多种维生素片无论在工作压力、饮食不规律还是烟酒应酬过多都有很好的维生素补充效果。