海产品对于孕期的妈咪是很适合食用的，但是并不是哪种海产品都能吃。孕妇能吃海蜇吗？海蜇营养丰富，第一宝宝小编一般会用海蜇拌凉菜吃。不过现在市面上卖的海蜇一般都被明矾泡过，为了颜色看起来好看。所以孕期吃海蜇也要多加小心，如果不小心买到这种劣质海蜇，还是很危险的，所以孕妇吃海蜇一定要挑选新鲜的海蜇。
海蜇的营养价值
海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇头贵于海蜇皮。
孕妇能吃海蜇吗？
专家建议孕妇在怀孕初期还是少吃海产品多吃蔬菜，水果比较好，孕妇尽量还是少吃海蜇，要吃也一定要煮熟再吃，吃一点对宝宝还是没事的。可以多吃含蛋白质丰富的食品。
小编建议：理论上是可以吃的，但是还是少吃点！虽然海蜇所含的营养极为丰富！
生吃海蜇有毒
早在明代，渔家就已经懂得新鲜海蜇有毒，必须用食盐、明矾腌制，浸渍去毒滤去水分，方可食用。然而，古往今来，南粤海边渔家为贪海鲜美味，食鲜海蜇而引致中毒者也屡见不鲜。另外，海蜇也和其它海产品一样，很容易受到诸如嗜盐菌等细菌的污染，致食凉拌海蜇丝引致细菌性食物中毒。广东省江门市一家大酒店就曾发生过一起73人因食凉拌海蜇而引起细菌性食物中毒的事故。
海蜇的食用技巧
1.海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。
2.食用凉拌海蜇时应适当放些醋，否则会使海蜇“走味”。
3.有异味者为腐烂变质之品，不可食用；新鲜海蜇不宜食用，因为新鲜的海蜇含水多，皮体较厚，还含有毒素，只有经过食用盐加明矾盐渍3次(俗称三矾)，使鲜海蜇脱水3次，才能让毒素随水排尽。
4.海蜇配木耳，润肠，美肤嫩白，并能降压，长期食用，有益健康。
5.海蜇在食用前一定要用清水洗净，去掉盐、矾、血里、砂子，再用热水汆一下，然后切丝拌凉菜用。
6.海蜇炒豆芽：海蜇炒约2分钟时，就可以把豆芽放进去，一定要快，不然海蜇会越炒越少，最后都炒化了，最后放入葱段，加盐，就可以了。
准妈们对“孕妇能吃海蜇吗？”的看法
1.可以的，孕期喜欢吃啥就吃啥，但是一定要适量啊。
2.如果没有过敏或者呕吐的话，孕妇可以吃的。
3.听有医生说海蜇包装容易有金属污染，所以一定要吃新鲜的。
4.我看有文章介绍海蛰营养很丰富，适合孕妇吃，只是一定要注意卫生。
5.不可以吃，海蜇很多都是明矾浸泡过的。
6.少吃没事吧，偶尔吃吃又不是当饭吃。我感觉好的东西不好的东西都要有个度就好了，没必要太刻意
单就海蜇的营养来说，吃一些对孕妈是很好的，但是购买海蜇一定要注意能买到质量上乘的，不然还是不要吃为好。您也可以阅读“孕妈须知：容易导致孕妇流产的食物有哪些？”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。