痛风性关节炎饮食有哪些禁忌
2023-08-21
来源：二三四教育网
痛风性关节炎在我们的生活当中是十分常见的，这个疾病的出现给我们的生活带来很大的危害，对此，要尽早进行治疗。那么，你是否知道痛风性关节炎饮食有哪些禁忌？患者可以运动吗？
痛风关节炎的高发人群为中老年人，男性居多。痛风性关节炎除了要积极进行治疗外，在饮食上还需要注意以下几点：
1、 忌高蛋白、高脂肪。蛋白质的摄入量应控制在40～60克每日，而且要以植物蛋白为主，动物蛋白可选用牛奶、鸡蛋等，尽量不吃肉类、禽类、鱼类等;由于脂肪可减少尿酸的正常排泄，所以脂肪的摄入量应控制在每天50克左右。
2、 忌过咸。由于食盐中的钠有促使尿酸沉淀的作用，加之痛风患者多合并有高血压病、冠心病及肾病，食用过多会加重尿酸沉积，，不利于病情恢复，所以痛风性关节炎患者每天食盐的摄入量最好不要超过6克。
3、 忌高嘌呤食物。动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蚝、蛤、蟹、浓肉汤及菌藻等为高嘌呤食物，可诱发痛风性关节炎急性发作，应禁吃，尤其是火锅汤，一定要忌吃;虾、肉类、干豆类、菠菜、蘑菇、芦笋等，含嘌呤量也较多，应少吃。牛奶、鸡蛋、水果、植物油、蔬菜等绿色食品应首选。
痛风性关节炎给患者带来的伤痛是非常大的，患者在平时一定要注意保护自己。患者要劳逸结合，保证睡眠，合理饮食，适当运动。因适当运动可预防痛风发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗性。运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。
通过以上内容的介绍，相信大家对于痛风性关节炎已经有了一定的了解。提醒大家如发现痛风性关节炎症状，及时选择正规的医院详细检查并治疗。
显示全文