修复屏障很关键 敏感肌换季过敏怎么办

又到了换季的时候了，这时候一些敏感肌的小仙女又开始烦恼了，一到换季就过敏，这可怎么办，其实只要这些做好了，就算换季也不需要担心了，其中修复屏障就是关键中的关键。

敏感肌换季过敏怎么办

1.严格防晒：阻挡紫外线破坏皮肤屏障能力，保证皮肤在无紫外线的环境下安心自愈，是最重要的，擦温和的防晒霜，必要时候用硬防晒(戴帽子、口罩、打伞)

2.切忌冷、热水刺激面部：一定要是温水！不要用毛巾硬擦脸，会破坏角质层，而在成年人或者青春期的出油较多的地方比如鼻头，可以就着温水打圈揉搓一会，方便温和去角质

3.禁止使用皂基、磨砂膏洁面；

4.禁止一天洗脸超过2次；

5.禁止一天到晚手摸脸；

6.禁止去美容院做脸做按摩

7.努力争取饮食不要重油、重口味

8.可多食坚果类食物

9.不要敷功能性面膜，在必要时候可以选择纯保湿类面膜急救

修复屏障很关键

健康的肌肤屏障就是我们人体的防护衣，它保护我们的身体与外界隔离，它由皮脂膜、角质细胞、细胞间脂质、水分等构成。当它水油平衡的时候帮助肌肤抵御外界刺激。如果屏障受损，皮肤的水分就会流失，在肌肤表面产生细小的“裂痕”，水分跑走，外界污染侵入，皮肤轻则干燥，重则发炎、敏感，甚至会提前老化。因此，重视平衡表皮的水油、增强肌肤屏障的功能是抗敏的关键一环。

补水很重要

由于季节的更替、气温的持续下降，皮肤一下子适应不了这样的天气，就会出现干燥缺水情况。而且初春昼夜温差较大、气候干燥，水分更容易流失，，肌肤更加容易缺水，出现干燥，脱皮、紧绷的现象。如果想要解决皮肤干燥的问题，最重要就是做好保湿补水工作。在选择护肤品的时候，不仅需要注重补水保湿效果的，更需要的是护肤品的锁水能力。

化繁为简

过敏期间，其实把护肤的流程化繁为简是最好的。精华如果不愿意用，也是完全没有问题。如果觉得精华是护肤步骤里不可缺少的一部分，过敏期间可以使用舒缓类的精华，或者一些主打对抗红血丝的精华哦，都是可以缓解肌肤过敏症状的~