践行智慧~解决问题

用觉察代替无明。生命不息，成长不止。

假期第三十四天。想着要早睡的，结果昨天又是半夜近1点才上床。所以今天瑜伽又让葛哥赖了一次。这让我心里很不舒服。不过从这事倒推看之前我们一起玩小打卡秀恩爱的小程序，那个葛哥一直有坚持，即使吵架了，互相不理不说话，他也会坚持打卡说“我爱你”。中间我有忘记，他没有责怪。我感觉很过意不去，想办法让朋友也加换了续命卡续上。后来到父亲病重那几天，身心俱疲，我们又吵架，我没打卡。等事情完了，想想过意不去再想续超时了，续不上了。不过葛哥没有说过什么。好吧。我忏悔。然后尽量早睡早起，督促葛哥坚持练下去。

今天为一直服务的102岁的肖奶奶发起征文。为了让奶奶生活更方便，心情舒畅，决定动用大家之前的每日捐善款，给到奶奶一些帮助。这事核心组伙伴支持，译萱支持，伙伴组目前没有人反对。估计明天可以启动了。但是感觉很无奈，花钱买照顾，不是我们的本愿。只是眼下似乎没有更好的办法了。真的很想很想，自己办个养老院，护工一定要严格筛选和培训。有愿意一起的朋友吗？

今天神经又隐隐作痛，昨天葛哥又说了让我不舒服的话。两者结合，哪哪都不舒服。提醒自己不能生气，要多休息。下午难得很乖的躺了会。在和园圆讨论肖奶奶的事时，顺便吐槽了自己的健康状态。园圆及时给了相关信息，让我意外，也非常感谢他给到的建议。

人生接下来的目标希望可以过上这样的生活：一天中10小时用来吃饭、睡觉。4小时用来高质量陪伴家人。5小时用来练字、练瑜伽、码码字、或其它自己喜欢的事。还有5小时用来工作。这样子多好呀。我要朝这个目标去努力！对了暑假可以这样去靠近，开学后另外再说。才华和能力不能浪费，要去帮助更多家庭、帮助更多人也过上更美好的生活！也要让我们自己及我们的长辈、孩子都过上幸福又富足的生活。不敢说成为许多人的榜样，至少我要成为我们孩子们的榜样。让他们看到，诚实、勤奋、善良是值得坚持的，是有美好的回报的！

水玥（陆斐）【2019年目标】关系（和小家每个人都友好有爱，和大家相处和谐）、事业（升官，专业提升）、财富（大V店收入除去捐款后够买一台小美，其它途径的财富也大大增涨，海外房产还款顺利。）各有进展，达到我内心想要的进展！

【今天种下的好种子】

一、财富~慷慨

1:20190118起我的壹家大V店，悟空家，小步早教、甩甩宝宝这四家网店收入的10%用于公益。愿我们的爱种子公益项目早日注册有名份。

1月2月3月4月5月6月7月的10%在组织活动时买礼物送出去了，都远超10%

2：开学后上班时认真上班，做党的优秀人民教师就是让更多的家庭受益！

3：今天整理物品时发现好些东西自己一时来不及用，准备有机会时一一送出。也奇怪水玥物质一直很丰富的。许多都不自己买的。积累多了，定期会送出去。每当看到意外收到礼物的人开心的样子，我也非常开心。

二、关系~微笑

1:提醒自己要微笑。改改平时表情一脸严肃的样子。其实是无意识的。但是平时无人时的表情就会出现皱眉或沉思状。保持觉察，感到自己又脸部紧张时，就赶紧舒展、微笑。现在会时常想起，马上就舒展。看到有人迎面走来，让自己舒展，可能微笑不出来，但先放松舒展。这件事情坚持了一阵子了，现在觉察力有提升，能经常自我提醒，让面部放松的时间越来越多了。今天有微笑，包括此时此刻。

2：帮102岁的肖奶奶征文，希望帮到她，让她晚年快乐。

三、健康~保护生命

1:提醒自己注意休息，保重健康。

四、心愿~满足他人心愿

1:步行达5000就支付宝公益捐，达10000就腾讯公益捐。今年来基本达标就这样操作。祝所捐项目顺利，祝需要帮助的人实现心愿。今天又走少了，没捐成。

五、安全感~做事有交待

1:及时回复微信，给人安全感。不能及时的事先和对方交待。

2：遵守交通规则。

六、领袖力：

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七、分享智慧

1:分享不同信息到相应的群。