团队活动方案

1团体前台集合观看安全视屛，教练检 查服饰讲解安全注意事项. 并告知团体所有人员活动的整个流程及时间段。 2所有成人到前台签订安全协议，教练给消毒、测体温并带进场地. 3询问有没有刚吃过饭的以免出现呕吐。 4组织统一上卫生间. 5教练整队带领做热身运动. 6教练把会员分成两/三组分别由三/四个教练带领在几个主要区域进行活动： 7每个区域完成后统一休息3-5分钟，提醒喝水，去厕所。这样可以避免在游戏中有会员想上厕所中断游戏。 A自由区1.:有氧操课、2大象接力.（2选1） 1.有氧操课 1.每人一个小方块，教练带领会员做有氧操课。 2大象接力： 队伍分成两组，集合在起点处，在教练的指导下先学会模仿大象的动作。教练开始哨音响起，第一名成员要以大象的动作在原地按顺时针方向旋转5圈，之后按照一定的跑动顺序环绕自由蹦跳区并最终返回起点与下一名成员双手拍掌完成交接，下一名成员以同一方式继续进行游戏直到所有成员完成，完成游戏时间较短

A/B/C 交换场地 的队伍获胜。 B海绵区:1.勇敢背摔 2.穿越海洋(2选1) 1.勇敢背摔 1. 会员们以小组为基准站在海绵坑拍的边缘面朝教练，教练鸣哨后会员们一起倒下然后向前爬,从出口爬出。要求：1会员们双手抱于胸前2距离要散开一点不要太近 2 穿越海洋 2，每组第一位选手勇气背摔的形式倒入海绵坑，以最快的速度爬向攀岩墙，攀到顶点后在爬向原地与下一名队员击掌后以相同的方式接力。用时最少的对于获胜。 C躲避球区:1.手球比赛、2.袋鼠接力。（2选1） 1.手球比赛 1、跟据人数分成2组、4组、 2、比赛一次上八名队员、分成两队。 3、教练讲比赛规则。 4、队员进入场地要按教练安排做好比赛姿势。 5、开始比赛。 2袋鼠接力 队伍分成2-3组，所有成员在中间两条黄色垫子上集合听教练讲解游戏规则。游戏开始前每组成员占一条蹦床直道，所有成员坐在蹦床直道左侧准备出发，每位成员拿一块泡沫海绵。教练吹响开始哨音，每个队伍的第一名成员将泡沫海绵放在双脚之间紧紧夹住，双手掐腰向前蹦跳（途中如果泡沫海绵掉落则回到掉落处重新夹好泡沫海绵），当到达场区最右侧时，蹲下双手摸场地边缘后立刻按原路线并以同样的方式返回起点，当成功返回起点后，与下一名成员双手拍掌完成交接，下一名成员重复上述过程直到所有成员完成，完成游戏时间较短的队伍获胜。 家长体验（30分钟）

3 场后 由教练带领我们的家长进行蹦床有氧课程的体验 8团体结束时组织会员们集体离场并提醒带好衣物水杯. 11.在离场时，C区教练负责打卡出场，B区教练负责引导离场，D区教练负责入口处秩序，A区教练看护A区和B区会员。 备注 备注： 1每个区域组织游戏30钟.三个区域轮换。 2.所有的区域游戏2选1.可根据到场人数和孩子年龄定选游戏。 备选游戏： 水到渠成：拔河：指压板跳绳：不倒深林。