膝盖受伤想运动减肥怎么办
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膝盖不好不能跑步，还有哪些其他减肥特别有效的运动？
我认为可以选择瑜伽，有氧运动，或者是无氧运动，跳绳这一类的运动继续减肥，这些运动对身体的伤害是非常小的，而且可以达到减肥的目的。
我膝盖有伤现在还不能跑步，而且无法游泳，还有什么办法能让我减肥？肚子和胸太大了想减下来
可以用瘦身霜减局部，酵素代餐整体减，平时在运动
膝盖受伤不能剧烈运动，如何减肥健身？
大多数弹跳训练的动作都对膝盖有一定程度的损伤，在运动的过程中，膝盖受过上最好是避免做一些强烈的弹跳动作。除此之外的减肥健身的方式还有很多可供选择，并且不会影响到膝盖。比如可以通过练习瑜伽来减肥塑身，瑜伽的动作相对比较缓和，能够避免膝盖的关节受到伤害，并且高温瑜伽还可以对关节恢复有很大的帮助。
大部分瑜伽动作都比较轻柔缓慢，在锻炼的过程中能够拉伸筋骨，让身体得到放松，看似比较简单的动作，保持下来还是需要比较强大的体力的。在这个过程中身体的柔韧性被打开，同时也会刺激身体发力出汗，能够帮助达到减肥的效果。
除了可以练习瑜伽之外，还可以做一些器械的力量训练，这样能够通过局部的训练来让体型更加完美，同样也能让人看上去更加精神。但是器械的训练对于新手是有一定难度的，这需要请教私教来认识器械的使用方法，并且根据不同部位的训练方式来做到有效的训练动作。
大多数器械的训练不会影响到膝盖，因为不需要弹跳动作，这样就能够很大程度上避免膝盖受伤。器械训练的种类非常之多，能够覆盖全身各部分对于肌肉塑造的要求，不论是男生还是女生在训练的时候都能找到合适自己的训练工具，巧妙利用工具就能够在短时间内达到减肥瘦身等等效果，同时保持良好的体态。
膝盖有伤，想减肥应该做什么有氧运动
饮食控制是必须的，但不是不是不吃。适当骑自行车，这是有氧运动中对膝盖负担最少的运动，如果有条件就去游泳，对膝盖没损害而且比跑步更加有效。