两个月运动减肥十斤正常吗
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坚持健身一年半了，为什么我的体重就开始的两个月减了10斤，之后一直没变过？
根据你所描述应该是进去了减肥瓶颈期，身体机能已经适应了你目前运动强度及运动量。
这是由于人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。
减肥瓶颈期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现瓶颈期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。
在出现瓶颈期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。其实这个时候还应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住，可以总结一下目前的方法，看哪里还可以加强。
调整饮食、增加运动强度和运动量，总而言之，当减肥进入瓶颈期以后，最好在原来的方法上加大强度，这样突破瓶颈期就比较容易了。
两个月减肥10斤算正常速度吗
两个月减肥10斤是属于快速减肥，如果一直保持运动和饮食就不容易反弹，但如果停下来不运动不控制饮食就会立马反弹。追问我感觉就前期比较快吧，现在基本已经是稳定缓慢下降了
追答不错，要坚持做运动💪
每天走十公里，加上天天做家务，加少吃，两个月可以瘦10斤吗，我是大基数？
当然可以解呢，每天运动，加上少吃两个月就会减掉你身上的赘肉，可是你吃饭的时候一定要注意，不要吃太多面食，多吃菜就可以了，吃一点水果，不要吃甜的热量，水果，苹果桃这样水果可以吃西瓜瓜类的，陶大的不能吃，多吃一点菜，蔬菜类的芹菜，菠菜，韭菜青菜黄瓜番茄，这样可以，把你的肥减，非常好
锻炼跳广场舞越来越瘦好吗我跳了两个月的广场舞，瘦了十斤。正常吗？我还能继续再跳下去吗？
放心，你这是正常的，跳广场舞确实是有一定的减肥作用的，你应该继续跳下去，保持身心健康。