奶昔减肥还要运动吗
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想问下，奶昔减肥需要运动吗？
需要配合运动促进减肥，慢跑很好，我经常这样做，不用奶昔，都减了10多斤追答希望我的回答能让您满意
是不是喝了奶昔就可以减肥，不用做其他的运动
营养奶昔减肥有一定的作用，效果是因人而异的。
养专家认为，早餐是黄金餐，是每天最重要的一餐。营养奶昔能为您的一天提供所需的全部能量及丰富均衡的营养。一大杯奶昔(就是一顿早餐)里面有42种矿物质，让您精力充沛、活力四射、免疫力提高。还有更多产品您可以到营养俱乐部驻足了解。一杯奶昔的营养含量，相当于蕴含了牛奶的蛋白质、黄瓜的膳食纤维、麸皮的维生素B1、香蕉的叶酸、橙子的维生素C、花生的维生素E、豆浆的钙、菠菜的铁、虾的硒等五彩缤纷的营养。
材料：
喜欢的水果(苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜)，牛奶，蜂蜜
制作方法：
把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是2：3的份量放入搅拌机中搅匀，这个时候奶昔就做好了，如果你喜欢吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。
食用方法：
一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类，要以清单为主，不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔，全天就吃这么多东西。
只要规律的用奶昔代餐是有用的，注意饮食和生活的习惯，控制零食和饮料。正常减少7700大卡就是2斤的体重，所以除了三餐规律的饮食外，两餐之间吃点水果，正常喝水。这样的情况下使用代餐体重就会明显的下降
懒人减肥，芊动解馋奶昔不运动也能瘦吗？
代餐奶昔它具有减控热量，高饱腹，营养丰富的特点，一般1瓶解馋奶昔可以饱腹5小时左右，减少热量的摄入，通过长期坚持喝，可以把我们养成易瘦体质，不运动的情况下也可以瘦的，但是如果为了想快速瘦下来，也可以结合适合的运动加速燃烧脂肪，达到瘦的目的。
大家知道是不是喝了奶昔就可以减肥，不用做其他的运动？
可以是可以的呀，但是要是运动的话就会比较快的呀追问这样，那你有喝奶昔吗，是喝那款奶昔的呀，效果是怎么样的呀。
追答你好，楼主其实也不是这么说，比较健康源于运动，人体还是需要多少的运动吃能维持健康的体态的。你要喝奶昔减肥的话，我喝拜伦斯维，比较多人都在喝的，就是简单的平时我们也会喝的燕麦和大豆