月子期间能不能运动减肥
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太多了
级别：SUV
品牌：吉利-吉利汽车
热度：★★★★★
排量：2.0L
博越
2016款博越
2.0L
手动智悦型
2.0L
6挡MT
指导价：9.88万元
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风行SX6论坛
级别：SUV
品牌：东风风行-东风风行
热度：★★★★★
排量：1.6L
|
2.0L
风行SX6
2016款风行SX6
2.0L
手动尊享型
5座
2.0L
5挡MT
指导价：9.19万元
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2016款风行SX6
2.0L
手动豪华型
5座
2.0L
5挡MT
指导价：8.59万元
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2016款风行SX6
1.6L
CVT豪华型
5座
1.6L
6挡CVT
指导价：9.09万元
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2016款风行SX6
1.6L
CVT精英型
5座
1.6L
6挡CVT
指导价：8.59万元
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2016款风行SX6
1.6L
手动尊享型
5座
1.6L
5挡MT
指导价：8.49万元
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2016款风行SX6
1.6L
手动豪华型
5座
1.6L
5挡MT
指导价：7.89万元
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2016款风行SX6
1.6L
手动精英型
5座
1.6L
5挡MT
指导价：7.49万元
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2016款风行SX6
1.6L
CVT精英型
7座
1.6L
6挡CVT
指导价：8.59万元
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2016款风行SX6
1.6L
手动精英型
7座
1.6L
5挡MT
指导价：7.49万元
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2016款风行SX6
1.6L
CVT豪华型
7座
1.6L
6挡CVT
指导价：9.09万元
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2016款风行SX6
2.0L
手动豪华型
7座
2.0L
5挡MT
指导价：8.59万元
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2016款风行SX6
1.6L
手动尊享型
7座
1.6L
5挡MT
指导价：8.49万元
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2016款风行SX6
1.6L
手动豪华型
7座
1.6L
5挡MT
指导价：7.89万元
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2016款风行SX6
1.6L
手动标准型
5座
1.6L
5挡MT
指导价：6.99万元
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2016款风行SX6
2.0L
手动尊享型
7座
2.0L
5挡MT
指导价：9.19万元
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全部车型收起
哈弗H6论坛
级别：SUV
品牌：哈弗-哈弗汽车
热度：★★★★★
排量：1.5T
哈弗H6
2017款哈弗H6
经典版
1.5T
手动两驱都市型
1.5T
6挡MT
指导价：9.48万元
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2017款哈弗H6
经典版
1.5T
手动四驱超值型
1.5T
6挡MT
指导价：9.68万元
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2017款哈弗H6
经典版
1.5T
手动两驱超值型
1.5T
6挡MT
指导价：8.88万元
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2016款哈弗H6
升级版
1.5T
手动四驱超值型
1.5T
6挡MT
指导价：9.68万元
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2016款哈弗H6
升级版
1.5T
手动两驱都市型
1.5T
6挡MT
指导价：9.48万元
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2016款哈弗H6
升级版
1.5T
手动两驱超值型
1.5T
6挡MT
指导价：8.88万元
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全部车型收起
远景SUV论坛
级别：SUV
品牌：吉利-吉利汽车
热度：★★★★★
排量：1.3T
|
1.8L
远景SUV
2016款远景SUV
1.3T
CVT舒适型
1.3T
8挡CVT
指导价：8.79万元
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2016款远景SUV
1.8L
手动舒适型
1.8L
5挡MT
指导价：7.49万元
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2016款远景SUV
1.3T
CVT豪华型
1.3T
8挡CVT
指导价：9.49万元
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2016款远景SUV
1.8L
手动豪华型
1.8L
5挡MT
指导价：8.19万元
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2016款远景SUV
1.8L
手动尊贵型
1.8L
5挡MT
指导价：8.79万元
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全部车型收起
宝骏510论坛
级别：SUV
品牌：宝骏-宝骏汽车
热度：★★★★★
排量：1.5L
宝骏510
2017款宝骏510
1.5L
手动舒适型
1.5L
6挡MT
指导价：5.48万元
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2017款宝骏510
1.5L
手动时尚型
1.5L
6挡MT
指导价：6.28万元
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2017款宝骏510
1.5L
手动豪华型
1.5L
6挡MT
指导价：6.98万元
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名爵ZS论坛
级别：SUV
品牌：MG-MG
热度：★★★★★
排量：1.5L
名爵ZS
2017款名爵ZS
1.5L
手动尊享互联网版
1.5L
5挡MT
指导价：9.68万元
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2017款名爵ZS
1.5L
自动豪华版
1.5L
4挡AT
指导价：9.98万元
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2017款名爵ZS
1.5L
手动豪华版
1.5L
5挡MT
指导价：8.98万元
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2017款名爵ZS
1.5L
手动精英版
1.5L
5挡MT
指导价：8.48万元
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2017款名爵ZS
1.5L
手动风尚版
1.5L
5挡MT
指导价：7.38万元
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2017款名爵ZS
1.5L
自动精英版
1.5L
4挡AT
指导价：9.48万元
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2017款名爵ZS
1.5L
手动舒适版
1.5L
5挡MT
指导价：7.88万元
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风光580论坛
级别：SUV
品牌：东风风光-东风风光
热度：★★★★★
排量：1.5T
|
1.8L
风光580
2016款风光580
改款
1.5T
CVT舒适型
1.5T
CVT
指导价：9.40万元
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2016款风光580
1.5T
手动豪华型
1.5T
6挡MT
指导价：8.99万元
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2016款风光580
1.5T
手动舒适型
1.5T
6挡MT
指导价：8.39万元
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2016款风光580
1.8L
手动舒适型
1.8L
5挡MT
指导价：7.89万元
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2016款风光580
1.8L
手动精英型
1.8L
5挡MT
指导价：7.29万元
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帝豪GS论坛
级别：SUV
品牌：吉利-吉利汽车
热度：★★★★★
排量：1.3T
|
1.8L
帝豪GS
2016款帝豪GS
运动版
1.3T
DCT领尚型
1.3T
6挡双离合变速箱
指导价：9.98万元
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2016款帝豪GS
运动版
1.3T
手动领尚型
1.3T
6挡MT
指导价：8.98万元
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2016款帝豪GS
运动版
1.8L
DCT领尚型
1.8L
6挡双离合变速箱
指导价：9.78万元
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2016款帝豪GS
运动版
1.8L
手动领尚型
1.8L
6挡MT
指导价：8.78万元
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2016款帝豪GS
优雅版
1.3T
DCT领尚型
1.3T
6挡双离合变速箱
指导价：9.48万元
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2016款帝豪GS
优雅版
1.3T
手动领尚型
1.3T
6挡MT
指导价：8.48万元
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2016款帝豪GS
优雅版
1.8L
DCT领尚型
1.8L
6挡双离合变速箱
指导价：9.28万元
询底价试驾|图片|+对比
2016款帝豪GS
优雅版
1.8L
手动领尚型
1.8L
6挡MT
指导价：8.28万元
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2016款帝豪GS
优雅版
1.8L
手动风尚型
1.8L
6挡MT
指导价：7.78万元
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全部车型收起
传祺GS4论坛
级别：SUV
品牌：广汽传祺-广汽乘用车
热度：★★★★★
排量：1.3T
传祺GS4
2017款传祺GS4
200T
手动两驱舒适版
1.3T
5挡MT
指导价：9.98万元
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众泰T600论坛
级别：SUV
品牌：众泰-众泰汽车
热度：★★★★★
排量：1.5T
|
2.0T
众泰T600
2017款众泰T600
1.5T
手动豪华贺岁版
1.5T
5挡MT
指导价：8.68万元
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2017款众泰T600
1.5T
手动精英贺岁版
1.5T
5挡MT
指导价：7.98万元
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2016款众泰T600
2.0T
手动家用豪华型
2.0T
5挡MT
指导价：9.68万元
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2016款众泰T600
2.0T
手动家用精英型
2.0T
5挡MT
指导价：8.98万元
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2016款众泰T600
1.5T
手动尊贵型
1.5T
5挡MT
指导价：9.88万元
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2016款众泰T600
1.5T
手动豪华型
1.5T
5挡MT
指导价：8.68万元
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2016款众泰T600
1.5T
手动精英型
1.5T
5挡MT
指导价：7.98万元
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2016款众泰T600
运动版
1.5T
手动豪华型
1.5T
5挡MT
指导价：9.58万元
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全部车型收起
启辰T70论坛
级别：SUV
品牌：东风启辰-东风启辰
热度：★★★★
排量：1.6L
|
2.0L
启辰T70
2016款启辰T70
2.0L
手动睿趣版
2.0L
6挡MT
指导价：9.88万元
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2016款启辰T70
1.6L
手动睿行版
1.6L
5挡MT
指导价：8.98万元
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长安CS75论坛
级别：SUV
品牌：长安汽车-长安乘用车
热度：★★★★
排量：1.5T
|
2.0L
长安CS75
2017款长安CS75
尚酷版
1.5T
手动畅享型
1.5T
6挡MT
指导价：9.38万元
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2016款长安CS75
2.0L
手动超值型
国V
2.0L
6挡MT
指导价：9.38万元
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2016款长安CS75
2.0L
手动超值型
国IV
2.0L
6挡MT
指导价：9.28万元
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2016款长安CS75
2.0L
手动舒适型
国V
2.0L
6挡MT
指导价：9.98万元
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2016款长安CS75
2.0L
手动舒适型
国IV
2.0L
6挡MT
指导价：9.88万元
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这是排行榜
月子期间瘦身攻略
月子期间可以通过运动、饮食、哺乳等方法瘦身。在月子期间，产妇身体比较虚弱，不应该采取极端的节食或突然剧烈运动来瘦身，以免身体承受不住。可以通过以下方式减肥。
🍎恢复正常饮食结构
建议产妇恢复正常的饮食结构。产后初期因为身体虚弱，建议也应该补充多点营养，但以优质蛋白及新鲜蔬果为主，减少零食。
🏃♀️尽早活动
尽早活动，可根据正规指导运动，比如瘦身瑜伽或适量的有氧运动等都有效果，但要避免剧烈运动并且长期坚持。
😌规律休息
规律休息，放松心情，避免产后抑郁保持良好的心态。
🤱母乳喂养
可以通过给予母乳喂养帮助恢复，因为母乳喂养可以促进子宫收缩，也可以促进脂肪的燃烧使腹部变得平坦。
🧘♀️长期坚持
产后恢复与个人体质关系较大，有的人只需1个月就恢复，有的2~3年还不能恢复，保持良好的心态与健康的生活方式并且需要长期坚持，就可以取得良好等效果。
坐月子可以做什么运动减肥
坐月子最好不要减肥，适当的活动可以增强腹部肌肉的收缩力，促进子宫的恢复、伤口愈合、排便等，也可以预防便秘，一般月子里可以做以下活动：早起，多走路；翻身；做仰卧运动和交叉运动，锻炼腹部肌肉力量，避免产后腹部肌肉松弛。