高中生不想运动怎样减肥
2023-10-01
来源：二三四教育网
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我是高中生，现在想减肥，我不愿意运动，不吃减肥药。有没有别的可以速效减肥的。
你可以试试香蕉三日减肥法。很管用的，一天能减一一斤半，我试了一星期减了六斤。
早上：一根香蕉，一杯乳酪，一杯矿泉水
中午：一根香蕉两杯乳酪，一杯矿泉水。
晚上和中午一样。
第四天就要喝点蜂蜜水，吃清淡的食物，当然粥是最好的。
希望能帮到你。
高中生怎么减肥有效 我不喜欢运动
病情分析：你好，最科学的减肥方法就是节食+运动，不喜欢运动是不容易减肥的。由于你是学生，所以是不能太节食的，所以只有加强运动。但建议你晚上的时候要少吃意见建议：减肥就是一个需要持之以恒的过程
一名高中生，没时间运动，应该怎样减肥最快？？
不吃零食，尽量有规律的的进食
完全没时间锻炼的高中生怎么减肥?
也可以减肥的，方法主要是饮食上，比如少食主食，平时多吃一些粗纤维蔬菜类，比如青瓜，西红柿，鸡蛋，青椒，多吃水果，每天喝一杯蜂蜜水，清肠排便。可以达到一些瘦身效果，晚上睡觉前可以按摩腹部，以肚脐为中心，正反时针各按摩50次左右，平时上课时身体姿势保持平直，多做一些抬腿动作，可以减少脂肪达到塑身效果。有不明白可以问我。
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