献血后能运动减肥么吗

献血后不能瘦得快，需控制饮食并适当运动：

1. 献血有益于身体：可以预防和缓解血液粘稠，降低心脑血管疾病发生；刺激骨髓造血功能，增强生理指标，但需注意短期内不宜剧烈运动。

2. 饮食需控制：避免摄入高脂肪、高热量食物，如奶油、巧克力、蛋糕等。

3. 适当运动可促进减肥：等身体稍微恢复后，可进行跑步、游泳等有氧运动，增加消耗和促进脂肪燃烧；也可到户外参加活动。

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献血可以减肥么？

不可以减肥。减肥是减脂肪，跟血没关系。

全身血被抽干了，脂肪还是在那里

鲜血有助于造血干细胞的强大

但也有很多副作用，比如万一不卫生什么的，就可能染上疾病。

献血可以减肥是真的吗？

献血是不能减肥的，献血对身体的好处是有很多的，但献血并不能带来体重的下降，献血对心脑血管系统就有良好的远期影响。

献血可以减肥吗拜托各位大神

不可以的，如果你想减肥的话，不妨可以练一下舞蹈，踢腿很减腿部。饭后半小时，散步可以减肥，饭前喝一杯开水，也可以减肥，每天多走动一下，晚饭少吃一些，或者在7点之前吃，晚上散步也很减肥的，献血是自愿的，表现力一种奉献精神，而且，献完血后，要好好休息，如果未来减肥而鲜血，就失去了意义啦，还不如，多运动来减肥，而且，减肥要有耐心的，过程是很漫长的，瘦下来是慢慢瘦下来的，加油吧，我现在也减着肥呢，我的减肥方法告诉你了奥，加油把

记得采纳啊

献血能不能减肥

献血后，多数人会胖。原因就是献血后会不自觉的多进食，以补充所“流失”的营养，这都是不正确的。

献血后有些人的感觉会很兴奋，有些人则会感觉疲惫，还有一些人没有什么感觉，这都是正常的，但是千万不要因为感觉兴奋就不注意休息，适当的休息有利于身体的迅速恢复。 

正常人，特别是青少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。减肥的最佳办法是合理调整饮食结构，加大运动量和运动强度，必要时可请运动教练或专家进行指导。

拓展资料：

献血，国内一般理解为无偿献血，台港亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送低价值的纪念品的过程。

这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相比，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车完成无偿献血行为。采供血机构会定期安排采血车到学校、单位、人流密集区，或配合有关机构的活动来征求献血者。

参考资料来源于人民网定期献血对身体有哪些好处