运动减肥会引起衰老吗女性

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四十几岁的年龄了，减肥后是不是特别显老？该怎么办？

四十几岁的年龄，其实减肥以后不会显得特别老，因为年龄算不是很高也不是很低阶段，这个时候可以减肥，再伴随一些美容或者锻炼，这样不会让自己的皮肤变得松弛，也会让自己越来越美。

很多人理解不一样，这个是四十几岁的一些女性或者男性以为通过减少食量或者锻炼就可以让自己减肥，然后不会显得很老，其实这个是错误表现，你必须要伴随着美容减肥，有氧运动结合在一起才可以。

一、会保养不会显老

一个女性如果在40岁左右减肥，如果懂得保养机制，如果懂得正常的健康减肥，那么就不会显得非常老，这是一个比较正常表现，毕竟很多人以为40多岁以后就比较老了，但是减肥以后那肯定不会有太大影响，但一定要注重保养，特别是个人的脸上，皮肤这些一定要控制好，加上平时的一些保养肯定不会显得特别老，反而会显得一定年轻。

二、美容和减肥结合

平时有做美容的习惯，可以选择美容和减肥一起伴随结合在一起，这样效果也会非常好，我们40岁左右减肥本身就存在一个皮肤松弛状态，一旦没有把握好就会显得肤质比较的脆弱松弛，所以只能够通过美容啊来伴随着减肥，这样结合在一起会使自己的皮肤要好得多，甚至会看起来比较的嫩，当然美容也要选择正规的美容方式和正确的效果才能够体现。

三、减肥还需伴随有氧运动

还有减肥要需要伴随有氧运动才行，因为减肥和运动本身就是相关作用，如果连有氧运动都不能够做到位，那减肥肯定就是没有一定效果，平时有氧运动必须要通过慢跑或者跳操做健美操，这些都是可以伴随着减肥利器，有很好效果，这样的减肥不会显得很老，而且效果会非常不错，所以40岁左右的人减肥一定要伴随着营养运动，伴随着一些其他的辅助，减肥效果才会很明显。

女性减肥会使衰老加快吗？

  我感觉减肥会使女性的衰老加快。特别是减的体重比较多的女性衰老的会更明显。

  我有个姑姑今年47岁了，本来是160斤左右。给人的感觉就是虽然很胖吧，但是看着也比较富态，显得也很年轻。三年前，在别人的介绍下进入了一个减肥中心，靠吃药和针灸减肥。效果当时就很明显，一下子减到了120斤。

  去年我碰到她的时候差点没认出来，给人的感觉是远看属于不胖的人了，但是近看的话脸上的肉已经很松弛了，看着就像六七十岁的人了。而且听说我姑父还给她离婚了，当然这是人家的家务事，我也没怎么过问离婚的原因。

  我就属于比较胖的人。高中时期就有130斤了，截至到现在还是一百三十斤。高中时期我人们常说我看着像是二十二三的人，但是现在我二十七了人们说还是像二十二三的，没怎么大的变化。估计因为我一直就是白白胖胖的，所有年纪看着也变化不大吧。

   网上也有报道说，有些比较胖的人，强制自己节食后然后得了厌食症，最后发展到吃什么吐什么。当时看那个人的图片不仅瘦的像个骷髅一样，而且苍老的根本不是她那个年纪应该有的模样。

  我感觉过胖和过瘦对身体都有不好的影响。在平时的生活当中我们可以稍微控制一点自己，但是完全没必要特地减肥。因为减肥不仅仅会使衰老加快，还会使你的身体健康出现状况。

减肥过程，为什么皮肤会变老？

减肥过程，皮肤松弛会让你暂时变老

有一种微整形手术，叫面部提拉，比如埋线提拉，以及微雕提拉。

它就是让你的面部皮肤更加紧致，看起来更显年轻。

跑步三个月，然后变瘦了，这个时候其实你还没有稳定下来，尤其是皮肤方面。

所以这个时候你的皮肤就会变得松弛，耷拉了下来。

这段时间看上去你就会老一点，但这是暂时的。

只要你保持一段时间，如果你原来不是很重的话，那么大概一两个月就会复原。

但是如果你原来体重很大，那么你可能需要一两年才能复原。

而且在这个过程中，你还不能胖回去，你胖回去的话，你脸上就会有裂痕，看起来更凶恶。

这段时间用冷水和去角质的磨砂洗面奶洗脸，那么你的面貌能更快复原。

体脂越低，棱角越明显看起来就会越老

还有一种整形手术，叫面部填充，玻尿酸填充或者脂肪填充。

这种方式就是用填充来抹平面部的棱角，看起来会更加年轻。

你观察到了没有，很多外国人特别容易老，就是因为他的棱角特别明显。

小的时候，脸上棱角还没出现，就算体脂低一点，看起来也很好看。

但是等你长大了以后，你体脂低下来，棱角就出来了，看起来就会更老。

你比如练街头健身的那个舞夫，我以前以为他已经三十好几了，结果还是个大学生。

看上去比我还老。

不同的人面部棱角不一样，有些人看上去就是棱角分明。

这就没办法了，除非你整容干嘛的。

不过棱角分明的人，也有一个好处。

就是你20岁看上去跟30岁一样，等到你50岁的时候，看上去还跟30岁一样。

年轻的时候显老，老了之后又会显年轻。

户外运动，皮肤暗沉，看起来就会老

如果你想保持身材，同时还想保持容貌。

那么我更建议你去健身房，或者室内进行运动，因为户外运动确实会催人老。

学生跟成年人是没有办法比的，我在中学的时候，天天户外打篮球，黑的要死。

但是人送外号“黑彦祖”，黑但是很帅。

到了现在就不一样了，皮肤对于我们很重要，的时候不加个磨皮，就感觉自己很沧桑。

而户外的运动，比如跑步之类的，太阳光紫外线会导致我们的黑色素沉积。

整个人看起来就会非常的暗沉。

当然了，成年人里面也有黑皮肤也好看的人，但你自己都说自己老了，那这就说明你不适合黑皮肤。

如果你被晒黑了，或者皮肤有点暗沉的话。

可以用白茶卸妆油来洗脸，可以迅速提亮你的肤色。

原因和方法都给你了，那么如果怎么样都不能让你的容貌变得年轻的话。

女子减肥过度会怎样过度减肥产生的8大危害你

很多年轻女人都喊着“要么瘦，要么死”的口号，希望自己能够变得又瘦又美！但是你知道吗，过度减肥虽然能让你变瘦，但绝对不会让你美，只会导致皮肤暗淡、松弛、衰老……甚至还会导致女性卵巢衰老、月经紊乱、激素分泌失调、不孕不育、骨质疏松等种种问题。对于减肥的女性来说，一定要看看过度减肥带来的不良后果！

1.过度减肥，导致月经不调，甚至闭经

不少苗条女性的女性患上了闭经这一毛病。究其原因，就是因为过于追求骨感美，过度减肥，从而导致营养不良、贫血、月经由正常而变少，最后闭经。有研究数据显示，当脂肪比低于17%时，月经周期将受影响。因为脂肪参与雌激素的转化、代谢和储存，与生殖功能密切相关，如果体内脂肪含量过低，将会影响雌激素的正常水平，从而引起月经不调，甚至闭经。

2. 过度减肥，导致卵巢早衰

有研究发现，减肥与卵巢早衰（POF）的发生有着明显的相关性。过度减肥者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，使雌激素合成障碍，从而发生女性卵巢功能下降，甚至出现卵巢早衰、子宫萎缩、丧失生育能力的后果。

3.过度减肥，导致骨质疏松

美国一项有调查发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。因为如果太廋，会影响到正常的骨密度，容易出现骨质疏松的现象。而且从另一方面来说，当过度节食的时候，蛋白质和钙元素摄入容易不足，从而导致钙流失增加、骨质提前疏松。

4.过度减肥，导致心脏受损

对于减肥过度的女性来说，容易患上一种名为“二尖瓣脱垂综合征”的心脏病。因为过度减肥，体内的脂肪含量过少，营养不充足不均衡，容易导致胶原组织的发育异常，而心脏中的二尖瓣膜的发育就与胶原纤维有关。需要再提醒广大女性一句：千万不要为了快速减肥去尝试一些违禁的减肥药物，因为会导致心律失常，损害心脏！

5.过度减肥，易导致胃下垂

很多女性为了瘦可以称得上“丧心病狂”。一天就吃一个苹果，只吃青菜不吃肉，吃米饭数着一粒一粒吃······但是，你知道吗？这样真的很伤胃。当长期过度减肥和过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，会导致胃蠕动减弱，甚至引发胃下垂。

6. 过度减肥，导致甲状腺功能衰退

过度减肥，不但会导致雌激素、雄激素等性激素水平下降，还会导致甲状腺功能衰退。当人体过度减肥，很有可能导致甲状腺功能衰退，甲状腺激素分泌不足，代谢率下降，人也会变得呆滞无神。真的是得不偿失！

7.过度减肥，导致皮肤变差

女性减肥的初衷是为了自己变得更美，但殊不知，过度减肥反而会使自己变丑。当蛋白质等人体需要的营养元素摄入不足时，皮肤会慢慢失去光泽，更会造成皮肤早生皱纹，脸部下垂。

8.过度减肥，导致厌食症

有人通过节食、催吐、导泻等方式进行减肥，以达到体重骤减，但是后来，却会发现自己对于任何食物都丧失了兴趣，甚至吃到嘴里就会吐出来，这便是神经性厌食症。这是一种心理障碍性疾病，叫做摄食障碍。患者容易出现焦虑抑郁、失眠头痛、易激动等症状。因严重心理障碍而自杀者也屡见不鲜。

看了上述的过度减肥造成的8大不良后果，你还敢对减肥这件事“操之过急”吗？任何事情都是一个循序渐进的过程，减肥也是如此。爱美之心人人皆有，但减肥的前提是要保证自身的身体健康！一定要有自己合理的科学的计划，管住嘴迈开腿，同时保持愉悦的心情，这样才能又健康又美丽！