减肥手术后还能运动吗吗

减重手术后需要适当运动来保持身材：

1. 运动有助于降低糖尿病发生风险：研究表明，术后适量运动可降低糖尿病发生风险，每周运动超过两小时，胰岛素耐量改善最明显。

2. 术后身体恢复后逐渐增加运动强度：减重手术后的3-4天出院，身体恢复后可进行一些温和的运动，如散步慢走；14-30天可适当慢跑，时间控制在20分钟以内；三个月后运动项目和强度基本和正常人无异，可以进行有氧运动，维持身材。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

做完抽脂减肥手术后要注意什么

吸脂瘦脸手术之后，应保持面部的清洁。这期间应停止运动，注意保证足够的休息，身体流汗对伤口恢复也会有影响，所以需要对面部吸脂的伤口经常消毒。 在进行术后护理的过程中，禁止食用辛辣有刺激性的食物，禁止抽烟或者饮酒，术后应多吃一些水果和清单的食物。

抽脂后多久可以运动 抽脂后做什么运动好

一般需要一个月，抽脂后穿弹力服1-3个月，可轻微活动。吸脂减肥是将身体多余的脂肪吸出，只在皮下，不损伤身体任何脏器，对身体是没有危害的。

可以先进行轻度活动，一般一个星期左右开始出去散散步或是快步走，这样能加速血液流动，促进吸脂后神经和血管的恢复。

以上回答由昆明丽都医疗美容为您提供，请参考。

抽脂手术之后还能健身塑形吗？

能。抽脂手术只是将你的皮下脂肪抽取走一部分，并不会因此影响到你的肌肉组织，只要你的皮肤和肌肉还在，你的骨髓又没有受伤，那么你就能健身塑性。或者说，在做完抽脂手术之后，你更应该健身塑性。因为抽脂手术只是将你的皮下脂肪抽走，并不会锻炼你的肌肉组织和皮肤，也就造成了即便你瘦下来，皮肤也是呈现出一种松弛的，不健康的状态。而你的肌肉组织仍然保留有大量的脂肪，这些脂肪是无法通过抽脂手术抽走的。

这就导致你大致上瘦下来了，其实本质上还是个皮肤松弛肌肉油腻的胖子，只有通过健身，才能使你达成完美的塑性，才能使你的肌肉真正刀剑健康富有弹性，并且没有那么多掺和在其中的脂肪，以及那些油腻的组织，才能让你的皮肤真正的紧致紧绷有弹性。

抽脂手术也并不会把你肌肉组织里的脂肪抽走，你的肌肉还是能自如运动的，你的关节也不会因此受到影响，反而相反的，你要知道，一个胖子运动和一个瘦子运动绝对是完全不同的两种情况，胖子会累得气喘吁吁满身大汗，瘦子则会轻轻松松，虽然也会出汗，但是绝对和胖子累得要死的那种浑身油腻的汗水不一样，绝对是轻松很多的，所以我很建议你抽脂之后健身美体塑性。

只有健身最能锻炼你的身体，不只是健康，你的肌肉将会被断粮到最匀称最优美的状态，你的皮肤将因为大量的运动而变得紧致，你的气色也会因为每天的锻炼变好，所以很建议你健身塑性。

减肥手术后注意什么,讲解下

埋线术后注意事项：

I、轻按部位消肿：埋线后用棉花压住伤口，贴上透气胶带，约3~4小时后取下，埋后会有微酸胀感，若出现肿硬颗粒，可轻按压约5-IO分钟，不宜用力按揉。

2、—月内不要吃酱油等色素重的东西，不要喝酒、吃辣椒。

3、埋线清除的是皮肤底下多余的脂肪，术后I－3个月，通过埋线7DAYSLOST油脂分解因子，—天I次，—次I粒，同时清除体内脂肪，彻底清除体脂，杜绝反弹。

4、术后饮食：每天—根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快蛋白线对液体脂肪的代谢速度。

5、术后运动：术后每天坚持2O-5O分钟的基础运动，无需大量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯等简单运动即可。

6、埋线治疗后注意术后I月内不要去高温桑拿、瑜伽等高温环境，并且不能暴晒。

7、对于身体过于肥胖者，除了抽脂的方法外，还应该询问医师及营养专家，寻求正确的辅助减重方法，靠均衡的饮食与适当的运动，来达到既减重又不危害身体健康的目的

8、术后I－3个月口服ACMETEA-修复型胶原，—天两次，—次I2克。预防术后副作用、缓解并发症。