减肥是要先运动还是先吃
2023-10-02
来源：二三四教育网
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
减肥的人晚上下班后是先运动在吃饭，还是先吃饭再运动？
因为先运动再吃饭，你可能会吃的更多，而且还有血糖不足的可能性，所以如果你把持的住，可以先运动也没关系。反之先吃饭再运动的话是大部分的人的选择，但要注意吃完饭过至少2小时再运动。
至于能不能吃饭，如果会饿的话那还是吃吧，其实也没那么严重，只要别吃多了就好，其他饮食可以上网搜一下【健身餐】
下午现在，是先吃东西运动（减肥），还是先运动吃饭
先吃饭再运动，但是的一个半小时后吧，要不然胃下垂。你要先运动了再吃把减掉的又给吃回来了，不就没用了,运动完补充点水哈。。希望被采纳，谢谢
想先减脂的人是先吃后运动比较好还是先运动后吃饭比较
您好。建议在减脂期间，最好在运动前两三个小时尽量不吃东西或者少吃点。在运动后一个小时左右才可以吃东西，这时身体代谢基本稳定有利于食物的吸收。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
显示全文