甲亢运动饮食减肥
2023-10-09
来源：二三四教育网
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甲亢如何减肥
控制饮食，不要多吃脂肪含量高的食物。慢跑或是饭后散步都是可以的。
患甲亢后肥胖,应该怎样减肥?
患病期间不要盲目减肥，可以适当运动，多走路，适量控制饮食，最好多与医生商量，听听医生的建议，积极配合治疗，体重慢慢就会下来的。
得了甲亢，到底该怎样减肥啊？
长胖的原因有可能是吃西药引起的，甲亢不能过度劳累，你又不能运动，甲亢是由于内分泌紊乱引起的，你吃减肥药有可能病情会加重，减肥药只是让你暂时的瘦下去，一停服就会反弹，吃了减肥药，有的腹泻比较严重，对脾胃伤害非常大，那你就只有在饮食当中注意了，甲亢是容易饿的，可以少吃多餐，多吃一些蔬菜
甲亢病人怎么减肥呢？
首先,要保持心情舒畅，千万不要担心因为胖了样子不好看了。因为担心会对情绪有影响，会影响到病的。
然后，要保持良好的作息习惯，按时吃饭。适当控制下食量，但是很饿的时候一定要吃哦，甲亢很好能量的。
第三，做简单的一些运动，例如跳绳啊，瑜伽也可以做，只做简单的，千万不要累着，适当运动就好。如果想着运动量大就可以减肥，那是特错的。
因为我也是个甲亢病人，我是22岁的时候得这个病的。因为吃药的原因和内分泌失调导致我胖了差不多15斤差不多，然后我怕自己难看就很担心，想出各种办法减肥甚至绝食，结果，是瘦了，是因为病复发才瘦的！好不容易吃了2年药控制好了病结果又复发了，真不甘心啊。
甲亢这个病没啥特效药的，注意休息，注意情绪，然后慢慢就会好的了。
身体要紧，身体好了再慢慢减肥也不迟。
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