理疗运动减肥吗

理疗减肥效果缓慢：

1. 理疗减肥可以促进人体新陈代谢，达到辅助减肥的作用。

2. 理疗减肥需要较长时间才能见效，速度较缓慢。

快速减肥可通过手术实现：

1. 脂肪抽吸手术可以将皮下脂肪组织抽吸出来，达到快速减肥的目的。

2. 做完手术后需要听从医生指示穿塑身衣。

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减肥是很多人在生活中都热衷做的一件事情，有什么健康的减肥方法吗

运动减肥、饮食减肥、理疗减肥等都是健康的减肥方法。

运动减肥是健康的减肥方法。它能加快身体新陈代谢，促进身体内脂肪燃烧，而且不会伤害人体健康，在平时生活中坚持做有氧运动，经常骑车跑步游泳，就能让体重慢慢减轻，而且会让身材越来越好。坚持运动不但能适当减肥，还能增强人们的身体素质提高免疫力，会让人体健康水平明显提高。

人在坚持运动减肥的同时要注意多喝水，只有多喝水才能满足身体正常代谢的需要，才会加快身体内有害物质排出，促进身体内多余脂肪燃烧，才会有比较好的减肥效果出现，正常情况下人每天要喝8杯，水大约2000毫升，如果饮水量不足导致身体缺水，就会影响身体的正常代谢，也会影响运动后的减肥效果。

饮食减肥，饮食健康的减肥方法，如果能在运动的同时配合饮食减肥，会有更好的减肥效果出现，首先要养成良好的饮食习惯，不吃高脂，高热量，高糖食物，更要少吃夜宵，在晚上6点以后尽量停止进食。平时多吃绿色蔬菜和新鲜水果，减少身体对脂肪和热量的吸收，多吃五谷杂粮，维持身体正常代谢，这样既能为身体补充营养又能减肥瘦身。

理疗减肥也是健康的减肥方法，按摩减肥，针灸减肥以及拔罐减肥等都属于理疗减肥，这些方法对人类身体有一定的保健作用，能疏通经络，刺激相关穴位，也能加快身体内物排出，会让人体健康水平提高，也能让体重慢慢减轻会让人们保持比较好的身材。上面介绍的这些都是健康的减肥方式，但想看到好的减肥效果，需要坚持，需要一个比较长的过程，所以减肥时要有耐心学会坚持。

按摩理疗减肥管用吗？

是的可以的，减肥的方法：

1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.

2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.

3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.

其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！

多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！

请采纳一下吧！

中医的理疗的减肥效果怎么样？纤姿谷的效果吗？

中医理疗比较好

但纤姿谷一般

而且对身体不好

中医理疗减肥 一个疗程可以瘦多少斤

饮食+运动+外用的纤姿谷中医理疗减肥。。

早餐牛奶+干果（核桃，杏仁，腰果之类）

早上9点到10点之间一个苹果

午餐：粗纤维，低蛋白，容易消化的食物（芹菜，粗粮，鸡肉），7.8分饱

晚餐5分饱，+水果一个

运动，（快走半小时），健身操晚上9点左右，15分钟

上个月就瘦了16斤，这个月继续保持着