减肥运动引起痛风
减肥不会引发痛风，但需注意饮食习惯：
1. 健康科学的减肥方法：适当调整饮食结构或参加有氧运动，能够减少对身体的影响。
2. 痛风多数由尿酸升高引起：不良的饮食习惯可能与之有关，需口服抗炎止痛药治疗，少吃海鲜等食物。
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男孩狂减50斤患痛风 运动减肥注意7细节
在生活中有不少的人为了自己的身材都会选择去减肥，运动减肥是最为常见的一种。那么你知道运动减肥时应该注意啥好呢？
狂减50斤男孩患上痛风
180斤的胖小伙为准备明年艺考疯狂运动减肥，半年时间成功甩掉25公斤。可最近他突然脚疼得走不了路，以为是运动损伤，到医院一查才发现是运动过度导致尿酸过高，从而患上痛风。
16岁的郭磊（化名）是一名高二学生，身高1.70米，体重高达90公斤。13岁就通过了钢琴十级考试的他，高一下学期想通过艺考考取大学，为此他开始节食和运动减肥，坚持每天长跑5公里，疯狂骑动感单车等。在饮食上，他只吃一些蔬菜，平时连水都不敢多喝，经半年努力，他从原来的90公斤成功减到65公斤。但最近郭磊总感觉膝关节和踝关节疼痛，刚开始以为是之前运动多了，休息几天就没事了，可后来脚疼得无法走路，赶紧来到武汉市中心医院就诊。医生经询问病史和检查确诊他患上痛风，尿酸值很高，需进行降尿酸药物治疗。
过度运动会引起痛风，首先运动后会使新陈代谢加速，从而产生更多尿酸；另一方面，运动时大量出汗，尿量自然就会减少，而尿酸是随尿液排泄的，因此沉积在体内的尿酸相对增多；此外，剧烈运动会产生大量乳酸，体内乳酸堆积也会抑制尿酸的排泄。特别是一些长期接受高强度训练的运动员，患上痛风的几率要高于普通人群。专家提醒，减肥要科学适度，千万不要节食减肥，应适度运动，多喝水。如果查出尿酸过高，应在医生的指导下进行药物治疗，以免发展为痛风，甚至影响肾功能。平时少吃嘌呤高的食物，如海鲜、动物内脏等。
提问：减肥引起的痛风怎么治，能根治吗
孙尔维医生答
您可能是跑步引起痛风石脱落，而导致关节疼痛。
您这个病是由于尿酸增高引起，尿酸增高的原因主要是您“吃进去”的，可谓“病从口入”，尿酸不但引起关节炎和关节痛，而且可以引起高血压、高血糖和高血脂，带来很多疾病和烦恼。因此您一定要下定决心将尿酸降下来，那样就可以彻底将病治好了。请参考我的文章。
您的病情已经了解，建议：
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尿酸一降回正常，我只要不过分摄入高嘌呤食物是不是就能像普通人一样吃东西，就是吃吃肉和零食下下饭馆运运动什么的，坚持不喝酒，不吃海鲜动物内脏，就不会复发了吗，就彻底治愈了吗，还有我的痛风不是减肥脂肪大量分解成酸造成的吗，减肥期间我几乎一整天都不吃什么东西，几乎没吃过肉和酒，更别提海鲜什么的，主要吃燕麦片
为什么运动后会引发痛风发作？原因是什么？
有些人在运动之后会引发痛风发作，这是因为剧烈运动导致身体当中乳酸快速增加，就会影响尿酸的正常排泄，让尿酸在身体当中累积下来就会诱发痛风，而且在运动过程中让肌细胞分解产生过多的嘌呤，也会让尿酸产生过多从而诱发痛风。在运动的时候，因为身体会大量的出汗，如果喝水少的话也会让学生从而引发痛风发作。
想要在运动的时候避免因为运动而引发痛风，最有效的方式就是将血尿酸水平控制在正常范围内，在运动的时候也应该根据自己的实际情况来进行运动，避免过度，否则很容易导致中暑，还可能会诱发痛风，在运动的时候也避免关节受损，选择正确的运动方式减少对关节造成的损伤，在运动期间也要多喝水来稀释血尿酸的浓度，最好不要喝一些果汁或者饮料来代替白开水。在运动之后也要适当的休息，调整身体的状态，在运动的时候也尽量选择有氧运动为主，比如游泳瑜伽等。
痛风发作的时候对于患者来说是极为痛苦的一件事情，会让患者感觉到剧烈的疼痛感，有些患者会认为自己的关节是有燃烧的感觉，如果不及时治疗的话，这种疼痛感会越来越强烈，让很多人无法忍受，除了会引发疼痛之外，还会让患者出现肾结石等其他的疾病，最终可能会威胁到患者的生命健康。所以在发生痛风发作的时候如果实在难以忍受的话可以去服用止痛药物，也要多喝水来帮助排尿酸。
最后运动对于控制尿酸有着极为好的帮助，是能够缓解肌肉和关节的疼痛，而且在运动的时候还能够保持关节的润滑性和灵活性，也能够减少损伤的情况，所以痛风患者应该经常保持运动。是在运动的时候，也需要注意一定的度。
过度减肥会引发痛风吗
过度减肥，特别是减肥过程中过度节食可能会引起厌食症，贫血、营养不良等疾病，所以应坚持健康减肥。
减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。