经常放屁还很臭可能是由饮食不当、消化不良、便秘等引起的。
1.饮食不当
饮食不当可能导致肠道菌群失衡，产生大量气体，从而导致放屁增多且有异味。调整饮食习惯，减少易产生气体的食物如豆类、洋葱等，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜和水果。
2.消化不良
消化不良可能导致食物在肠道内停留时间过长，被细菌发酵产生大量气体，导致放屁增多且有异味。改善消化不良可以服用助消化药物，如复方消化酶、多潘立酮等。
3.便秘
便秘时，肠道内的废物和细菌会发酵产生大量气体，导致放屁增多且有异味。治疗便秘可以使用轻泻剂，如乳果糖、聚乙二醇等。
建议定期进行大便常规检查和肠道菌群分析，以评估肠道健康状况。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和充足水分摄入，有助于改善肠道环境。