献血后能运动减肥么

献血后不能瘦得快，需控制饮食并适当运动：

1. 献血有益于身体：可以预防和缓解血液粘稠，降低心脑血管疾病发生；刺激骨髓造血功能，增强生理指标，但需注意短期内不宜剧烈运动。

2. 饮食需控制：避免摄入高脂肪、高热量食物，如奶油、巧克力、蛋糕等。

3. 适当运动可促进减肥：等身体稍微恢复后，可进行跑步、游泳等有氧运动，增加消耗和促进脂肪燃烧；也可到户外参加活动。

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献血可以减肥是真的吗？

献血是不能减肥的，献血对身体的好处是有很多的，但献血并不能带来体重的下降，献血对心脑血管系统就有良好的远期影响。

献血可以减肥么？

不可以减肥。减肥是减脂肪，跟血没关系。

全身血被抽干了，脂肪还是在那里

鲜血有助于造血干细胞的强大

但也有很多副作用，比如万一不卫生什么的，就可能染上疾病。

献血可以减肥吗拜托各位大神

不可以的，如果你想减肥的话，不妨可以练一下舞蹈，踢腿很减腿部。饭后半小时，散步可以减肥，饭前喝一杯开水，也可以减肥，每天多走动一下，晚饭少吃一些，或者在7点之前吃，晚上散步也很减肥的，献血是自愿的，表现力一种奉献精神，而且，献完血后，要好好休息，如果未来减肥而鲜血，就失去了意义啦，还不如，多运动来减肥，而且，减肥要有耐心的，过程是很漫长的，瘦下来是慢慢瘦下来的，加油吧，我现在也减着肥呢，我的减肥方法告诉你了奥，加油把

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献血可以减肥吗

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献血可以减肥吗

献血不可以减肥。

献血后会刺激造血器官即骨髓加速血细胞的生产，使造血机能更加旺盛，促进机体的新陈代谢。而减肥是消耗体内的脂肪，二者没有直接的联系，要减肥还得通过其他得当的方式。

献血会瘦吗

献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系。

因为献血200-400毫升中一半是水分一半是红细胞，其他营养成分是很少的，献血一次实际减少的能量很少，与整个人体相比是微不足道的，而且献血也不会影响到脂肪，也不会影响到体重。因此不能靠短期、频繁的献血来达到瘦身的目的。

瘦的人能献血吗

献血有基本的体重要求。

一般来说，男性18-55周岁，体重≥50公斤，女性18-55周岁，体重≥45公斤均可以献血。体重低于以上标准值，是不适合献血的，因为血液也是人体体液的一种，一般以体重计算，血液基本占体重的8%左右，体重轻，偏瘦的人，血液也会相对较少些，不适宜献血，以免影响献血者的身体健康。

献血后需要进补吗

不需要特殊进补。

很多人担心献完血后身体会跟不上以前的步伐，大量服用滋补品，其实这完全没必要，反而会增肥；一个健康的人，献血200~400毫升，是不会对身体有影响的，更不会导致体质虚弱，所以没必要吃补药。

只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。