小孩子运动会减肥吗

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13岁130斤的小孩子怎么减肥？

一般情况下，青少年可以通过控制饮食、适当运动、规律作息、使用药物等方式进行健康减肥，具体内容如下：

1.控制饮食：青少年可以通过控制饮食来控制热量的摄入，从而达到健康减肥的目的，平时应进行均衡科学的饮食，可以多吃优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉、虾肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸食品和垃圾食品，如炸鸡、辣条等。一般可以用山楂、荷叶、决明子泡茶喝。

2.适当运动：青少年可以通过适当运动进行健康减肥，运动会消耗人体热量，还可以促进身体发育，增强身体免疫力和抵抗力，对身体有一定的好处，需注意运动应适量，不可长时间过度运动，否则会对身体产生不良影响。

3.规律作息：青少年可以通过规律作息进行健康减肥，如早睡早起、规律饮食等，规律作息有利于人体激素的分泌，有利于体内细胞的新陈代谢，在一定程度上可以达到健康减肥的目的。

我女儿入田径训练后瘦了很多，正常吗？

这肯定是正常的呀。

田径训练每天运动量太大了，刚开始训练，体能消耗大，会把多余脂消耗掉的。

等到后期肥肉掉完了，才开始长肌肉的。还做就是不知道是在家吃饭还是在学校吃饭，要保证营养，肉蛋奶的摄入。孩子本来就在长身体，再吃不够，肯定吃不消当年在体校业余队里，回家都是一个星期一箱奶的喝。

如果不放心，去学校找教练了解一下情况4熬了。

求助，现在买哪种数码相机好？

现在，买与自己的使用需求相匹配的数码相机，是最好的。

数码相机，有好多种。比如卡片机、比如长焦机、比如单反相机、比如微单相机。

这些相机，从低端到高端，形成了完整的产品线，针对不同类型的用户。这些不同类型的用户选择数码相机，就应该选择与自己使用需求相匹配的机型，才是最好的。

比如，对于那些要求不高，只要能拍照留念的用户来说，选择卡片机就很好了。甚至，他们都不必特意选择数码相机，只要用手中的手机相机拍照，就可以用得很开心了。

比如，对于那些有一定拍摄需求，但是对画质要求不高的用户，可以选择长焦机。这类相机虽然画质不太高，但是搭配的镜头变焦比更大，远近都能拍，使用方便。

对于那些追求画质的用户，就要选择大底可更换镜头相机了。

这类相机包括单反相机和微单相机。

单反相机具备光学取景器，可以无延迟取景，所见即所得。而且单反相机的对焦速度快，镜头群丰富。是摄影爱好者和专业摄影师最喜欢的相机。

而微单相机虽然起步较晚，但是发展速度却非常快。大有取代单反相机的趋势。而且现在的新款机型非常有特点，比单反相机性能更好。但是微单相机目前的价格比较高，而且镜头群还不是很丰富……所以选择时需要慎重一些……

小学生怎么减肥最快

很多小学生都长得肥嘟嘟的，虽然看上去很可爱，但是长期肥胖的话，会影响小学生的生长发育速度，且不利于健康，所以，小学生体重超标的话，要及时减肥。那么，小学生如何快速减肥呢?接下来，本文就为大家介绍两种适合小学生减肥的方法。

改善饮食结构

这种减肥方法需要家长的帮助才行。很多小学生之所以肥胖，只要和自身的饮食结构不合理有关，比如喜欢吃一些垃圾食品，就容易长胖，这些垃圾食品的热量普遍较高，吃多了会长胖。所以，像薯条、薯片、炸鸡腿以及各种容易发胖的高热量、高糖分的零食一定要少吃，这样才能帮助减肥。平时的话，应该让孩子吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适当的吃一些肉类，荤素搭配要合理，这样才能让孩子的体重回归正常。

坚持运动锻炼

小学生正处于生长发育期，这个时候需要每天坚持适当的运动，这样才能有助于生长发育。而且，通过运动还能帮小学生减肥，所以，小学生想要快速减肥的话，不妨每天坚持运动，能有效减肥。常见的适合小学生减肥的运动方法有跳绳、跳远、跑步、打球等，只要能长期坚持这些运动，减肥效果都是挺不错的。

小学生如何快速减肥?小学生想要快速减肥的话，不妨从饮食和运动这两个方面入手，家长朋友需要帮助小学生来完成减肥的任务，这样才能起到监督作用。需要注意的是，这些减肥方法都是需要坚持一段时间才能看到减肥效果的，如果坚持不了，那么就会前功尽弃。