吃药后能不能马上运动减肥

吃药后不能马上运动：

1. 建议站立或慢慢走动5分钟左右有利于药物迅速到达胃部：吃药后不要立即躺下或运动，否则可能会让药物停留在食道，损伤黏膜，影响药物吸收。

2. 建议服药后至少隔半小时再开始运动：吃下的药需要30分钟左右开始在胃肠道溶解、吸收，需要保证有足够的循环血量。吃完药后马上运动会影响药物的吸收，建议从慢跑等幅度较小的运动开始，1小时后再考虑如打羽毛球、篮球等较剧烈的运动。

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吃药后可以马上运动吗

吃饭后不宜马上运动，这大概无人不知。但服药后也不能急于进行运动，恐怕知道的人就不多了。甚至有人认为自己是小病小伤，身体可以承受，于是服药后马上就投入某种锻炼，殊不知这样做是错误的。

科学研究表明：药物在服用后，一般需要经过30～60分钟才能被胃肠溶解，再被小肠壁血管所吸收，然后由血液将药物的有效成分输送到全身各处发挥作用。所以，服药之后是需要一定量的血液参与机体血液循环的。要是服药以后就马上投入运动（特别是强度较大的运动），血液就会大量地流向四肢等运动部位，使胃肠内脏中的血流量相对降低，导致输送药物的血液随之减少。这样就会造成药物的吸收减缓或吸收不彻底，从而使药物的应有治疗作用大打折扣。

医学专家指出，不管是进行哪种强度的运动，或多或少都会影响到药物的吸收与发挥，只不过是低强度的运动（如散步等）影响小些，高强度的运动（如打篮球等）影响大些。因此，无论是片剂药物或是汤剂药物，都不宜在服用后就立即进行运动。即使是小小的伤风感冒，为了达到有效的治疗目的，尽快使身体康复，服药后也要注意适当的休息。

那么，服药后多久才能参加运动呢？

一般来说，汤剂药物不存在溶解问题，可以直接进入肠道吸收，但至少也要在服用半小时后再进行运动；片剂药物通常要经过胃液的溶解，若是肠溶片或胶囊（如常见的：解热镇痛的阿司匹林肠溶片、助消化的胰酶肠溶片及抗感染的头孢克洛胶囊、治伤风感冒的康泰克胶囊等等）则要到了肠里才能被溶解，故最好在服药1小时之后再参加运动为好。同时应该避免做强度较大的剧烈运动，以利机体对药物的充分吸收而发挥应有的疗效，有利于身体的早日康复。

吃了降糖药，还能不能用运动来减肥？

1、降糖药的减肥原理

其实原理并不复杂，就是这个东西可以降低食欲、增加饱腹感，你都不怎么感觉到饿了，不想吃东西了，自然也会瘦一点下来，那显然，当你食欲恢复了，那减肥效果也就没有了。

就跟我上个月做了手术一样的道理，做完手术的一个月我都没怎么吃东西，而且都是吃的清汤寡水，人立马就瘦了5斤，这才过去一个月，我又给胖回来了。所以，用降糖药减肥显然不可取。

2、药物减肥不可取

老话说得好：是药三分毒。它原本是用来控制糖尿病的，是一种药，是药就多少存在副作用，那我们原本身体健康，怎么能拿自己的身体开玩笑呢，有了健康的身体才能继续美下去。

再者让自己没有食欲，那些美食岂不是要被辜负，虽然减肥要‘迈开腿，管住嘴’，但是我们还是可以偶尔享受美食的呀，这才是人生的乐趣嘛。

下面分享下怎么减肥才是健康的：

1、控制饮食

先说明哈，控制饮食可不是啥也不吃的那种节食，而是给自己制定合理的营养计划。

你的营养计划应该基于你每天需要多少卡路里。因为我们知道，减肥时你消耗的卡路里比摄入的多，知道你吃进多少卡路里，每天使用多少，以及最重要的你需要吃什么，什么食物是健康的，什么食物是不健康的，这样才是比较靠谱的做法。

那我们也都知道，所有食物有三大营养素：碳水化合物，脂肪，蛋白质。这些都是维持我们身体正常运作的物质，所以，必须要合理补充，简单来说就是‘不是不吃，而是不多吃’。我平时是根据膳食宝塔来规划自己的饮食，想要减肥的小伙伴也可以参考。

2、坚持运动

减肥呢，就是7分吃3分练，控制了我们的饮食，接下来就是运动了。运动可不是一时兴起就行，必须要坚持，如果你是健身小白，可以先从一个你喜欢的训练方案开始：跑步、打球，每周3-4次持续1小时的量已经可以帮助你减肥了。

同时呢，还需要对你的肌肉进行力量训练，这样可以帮助塑形。比如深蹲、俯卧撑、引体，仰卧划船，箭步蹲，双杠臂屈伸这些徒手练习，看似简单，但长久坚持下来的身体一定不一般。

药物减肥和运动起冲突么

你好，药物减肥和过量的运动是有一定的冲突的！是药三分毒，既然是减肥药，当然会消耗身体的能量，你再过量的运动，会使身体虚脱，反而会引起更糟糕的状况。