运动减肥能不能降血糖血脂
跑步减肥有助于降血脂血糖：
1. 身体肥胖易引发高血脂、高血糖等症状，甚至心脑血管疾病，需要注意控制体重。
2. 多参加体育锻炼有助于减肥降血脂血糖，但需注意饮食，少吃高脂肪食物，以清淡易消化为主。
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减肥后就可降低血糖吗？
影响血糖的因素很多，减肥的时候控制饮食会选择血糖指数低的食物，同时糖类食物的减少还有饥饿都会让我们的血糖减低。
但是并一定减肥后我们的血糖就会一直保持那个降低了的血糖。
血糖的控制对于人体的 健康 非常重要
血糖是指血液中来自碳水化合物的糖(或葡萄糖)的量，在消化过程中，碳水化合物被分解成糖分子，并被送到血液中，提高你的血糖水平，然后胰岛素被释放出来，把血糖从血液中释放出来，进入细胞，转化为能量。
如果你在消化碳水化合物的时候，能量储备已经满了，那么从你的膳食中摄取的任何多余的糖都会储存在你的肝脏或肌肉组织细胞中。
但是如果这些地方也满了，糖还得去别的地方，最后你的身体会把多余的糖作为脂肪储存在肝脏或脂肪组织中。
实际生活中，影响血糖的因素非常多 糖类与激素是主要影响血糖的因素
同种食物，产地不同，其血糖指数也不同。
同种食物，不同人吃后，其血糖的反应也会不同。
避免过多的碳水化合物摄入有助于降低血糖。
吃升糖指数低的食物有助于平衡血糖指数。感冒发烧生病会导致血糖升高。
血糖是由一对矛盾的激素调节的，包括胰岛素和胰高血糖素。
当感受到血液中的血糖低的时候，胰岛的A细胞会分泌胰高血糖素，动员肝脏的储备糖原，释放入血液，导致血糖上升；
当感受到血液中的血糖过高的时候胰岛的B细胞会分泌胰岛素，促进血糖变成肝糖原储备或者促进血糖进入组织细胞。
减肥后身体不再肥胖，肯定对你的整体 健康 非好有好处，但是影响血糖的因素太多了，即使不吃早餐或者睡觉不足以及补水不足也会破坏血糖水平。
其实建立长期 健康 的生活方式可以控制血糖，血糖保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
相反，可以通过平衡血糖来减肥。
减肥的时候通常有一种有效的方法就是吃血糖指数低的食物。
低血糖食物对血糖水平的影响最小，坚持吃低GI <55的食物，能促进血糖平衡，并会得到更多的能量、持续满足的食欲，尤其是当你通过饮食促进了血糖的平衡的时候，你不仅会减肥，还会保持 健康 的体重。
你需要避免使你身材走样或者超重的高糖饮食，坚持吃低糖食物。
高糖饮食被认为是对身体的一种压力，会导致应激激素的释放，例如皮质醇，皮质醇水平升高与体重增加有关，尤其会导致腹部脂肪的囤积。
谢谢题主，我来回答这个问题吧，我比较擅长减肥和胃肠方面的
这个问题估计一般人真回答不了，因为这个问题涉及到减肥，胃肠以及血糖三大学科的知识点
肥胖就是长期能量摄入量大于消耗量引起的脂肪堆积导致脂肪细胞体积增大就是肥胖
脂肪堆积可以说是一种能量的定期储存
只有把这些能量消耗了 减肥也就成功了
那么要想减肥就要想办法减少摄入量和增加消耗量
那么减少摄入量和增加消耗量 都要有一个 健康 的合适的方法去做
再就是无论用什么方法都要改变肥胖人的三个特点
这三个特点不改变 无论用什么方法 减下多少斤都是反弹的结果
第一个特点 胃容量大 饱腹感低
肥胖的人普遍胃容量比较大 比如 正常人的胃是一个拳头大小 而肥胖的人胃容量是10个拳头 20个拳头大小 这么大的胃 肯定吃的多饱腹感比较低 一般人吃1碗就吃饱了 而肥胖的人吃3碗饭 才有饱的感觉 吃的多 长期就是越来越胖 所以胃容量不改变 即使减下来 恢复饮食 还是吃的多 还是胖
第二个特点是 空腹血糖不正常
肥胖的人长期大鱼大肉 血脂增高 造成红细胞聚集黏连 血脂覆盖在红细胞表面 导致携带氧气的数量和速度都会下降 这样身体会缺氧 在有氧的情况下 1分子葡萄糖可以产生32个ATP 在缺氧的情况下 只能产生2个ATP 这样大脑会缺能量 再就是血液粘稠 糖脂通道淤堵 产生的能量不能及时进入细胞 产生胰岛素抵抗 这样细胞缺能量 而血液里的糖分又被胰岛素转化为 脂肪储存起来了 所以肥胖的人只有不停的吃 越吃越胖 越胖越吃 即使少吃饭 甚至喝水都会变胖
第三个特点是 肥胖的人 肌肉少 脂肪多 这样基础代谢率低 而基础代谢占人体总能量消耗的百分之65--70 而肌肉决定基础代谢的高低 所以肌肉非常的重要
基础代谢简单说 就是躺着不动可以消耗 的能量 肥胖的人基础代谢低 所以消耗的能量少 所以即使吃的少 也会变胖
那么我们主要看第二个特点，肥胖的人基本都有胰岛素抵抗 ，血糖高，血液中糖分高但是细胞中缺糖，这样导致必须多吃才能满足需要
所以要想血糖恢复正常，需要减肥降低胰岛素抵抗
所以对于肥胖的人降血糖的过程就是减肥的过程，也是改变这三个特点的过程
这三个特点改变了，减肥成功了，血糖也就正常了
我们知道在美国有对巨胖子采取的胃旁路手术也就是切胃手术，可以让巨胖们在短时间内减去几十斤甚至上百斤，同时血糖也基本恢复正常了
当然手术就有风险，有危害，我们是不赞成的。但是可以通过摄入低血糖指数的食物，饱腹感强的食物，让血糖供应正常 大脑不缺能量缓慢释放 慢慢胃容量也降低了 慢慢减肥成功了 血糖也就恢复正常了
看什么方式的减肥,运动减肥,能十分有效的控制血糖。
不一定，血糖是受下丘脑产生的胰岛素控制的。。
运动可以降血脂吗？
1、运动可扩张冠状动脉血管,增加冠状动脉血流量,还可使小血管扩张,促进侧血管循环形成,改善冠状动脉狭窄、痉挛,提高冠脉系统对冠心病病变的代偿能力,改善心肌获得营养物质,心肌纤维粗大,心肌兴奋性增强,心肌收缩力增加,从而提高心脏泵血功能。
2、体育锻炼能消耗多余的热量,减肥,减少体重,避免热量过度转化为脂肪,可改善患者的脂质代谢,降低血甘油三脂、低密度脂蛋白水平,提高高密度脂蛋白水平,从而降低血脂,血脂降低,血脂降低,又能提高血小板中纤维蛋白的溶解活性,防止血小板聚集和血栓的形成,减缓动脉粥样硬化的发展。
3、适度的体育锻炼能减轻神经体液性反应,提高压力负荷能力,降低血管紧张度,提高血管紧张度,有助于降低动脉硬化、高血压、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病,如动脉硬化、高血压、脑血栓、脑出血等。还能降低严重心律失常的发生,降低因心室纤颤引起猝死的几率。
4、锻炼能增强骨骼肌细胞对胰岛素的敏感性,有利于葡萄糖的利用,减轻β细胞的负担,纠正因胰岛素相对不足和胰岛素抵抗引起的糖代谢紊乱,改善糖脂代谢,提高机体激素调节以维持血糖的稳定性。
减肥成功血糖能降吗血糖22
减肥成功血糖能降吗血糖22
减肥成功的话血糖也就下来了！
22太高了。你用用这个方法，早餐吃核桃、木耳、鸡蛋放一起蒸鸡蛋羹，中餐减半，晚餐不吃主食，吃蔬菜，水果类，每天要有不少于40分钟的运动，平时少吃油腻食物。我坚持了50多天，降了20斤了，血糖从19降到了6.7，我还在坚持，也祝你降糖、减肥都成功。
吸脂减肥能降血糖吗?
吸脂减肥跟血糖根本没有什么关联，血糖高是因为血液中的糖分含量过高导致，降低血糖建议接受正规医院治疗，平时注意饮食合理，适当做一些有氧运动锻炼，也可以吃些有稳定血糖的食品，如昌弘辣木籽，不过孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。
减肥能降血糖吗，血糖高吃白桦茸管用吗
减重运动对减少胰岛素抵抗都挺好的，白桦茸对血压血糖都有益，但是没见过实物
我很胖，血糖也高，是不是减肥成功了血糖就能减下来了
不是，但是跟胖还是有一定的关系的，多喝茯茶能减血糖减肥
减肥降血糖
常说糖尿病是富贵病，就是说这种病多数是因为营养过盛引起的，人过于肥胖就容易患高血糖，高血脂，高血压和心脑血管疾病。减肥不但能降低血糖，并且对身体其它部位都有好处。
减肥能降低血糖。减肥能降低血糖。因为多余的血糖可以转化为脂肪，如果血糖低，脂肪可以转化为血糖，供身体机能的消耗。但是脂肪不能大量的转化为血糖，血糖可以大量快速的转化为脂肪，作为能量的储存。卡路里较低的食物吃多了也不会感到负担太大，像是蒟蒻、菇类等这些吃起来较有嚼劲的食材可以多多利用，而且这些食物都含有水溶性食物纤维，能够减缓血糖上升。
200斤的人减肥成功的话血糖会下来吗
血糖的话要看平时饮食摄入的糖分，比如有糖尿病的人，平时饮食就要非常注意，减肥是减掉内脏器官脂肪和皮下脂肪，而减肥期间都不会摄入很多高糖分的食物，所以200斤的体重要减脂是一个长期的过程，在这个过程当中低糖的饮食会对血糖的下降有一定的帮助。
减肥血糖能低吗最近我体检了血糖有奌高了我个子1米56体重143斤请问减肥可能降血糖
血糖高的人是因为体内的代谢太慢了，代谢不出去积累在体内就是高血糖，高血糖达到一定的值就需要胰岛素了。主要还是要提高身体的新陈代谢。可以试下穴位贴，它的功效是疏通经络，排出毒素，加快代谢，糖被加速代谢出来了，血糖自然就下去了，
[玫瑰]仔细想想，糖尿病的人医生会经常说吃饭要细嚼慢咽，少吃多餐，其实也就是为了让你少量摄入糖并给糖分代谢留充足的时间
血糖值13.9，跑步能降血糖吗
跑步没有帮助，只是消耗一点热量
血糖6.3减肥后血糖会正常吗
你这是餐后2h的血糖还是随机血糖还是空腹血糖？
如果是一型糖尿病是不会的，二型糖尿病的话可以减肥可以帮助控制血糖