肌酐高的人能不能运动减肥

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肌酐和尿酸都稍微偏高该如何

您好，一楼说的很对，应该引起重视，保持良好的生活习惯。

肌酐的正常值是：44-136umol/L ，尿酸的正常值是：180-420umol/L。您的肌酐虽在正常的范围内，但有点儿偏高，如果年龄大还可以，如果年轻就要注意了。尿酸也有点儿高。主要是与饮食习惯和生活习惯有关，应该是可恢复的，您不必十分担心。

建议：

1、坚持运动，但不要太剧烈运动。

2、控制血压：控制血压，高血压会伤害肾功，高压要保持在130mmHg以下，最好保持在120mmHg左右。

3、饮食上：多吃疏菜、水果、赤小豆、红枣、枸杞、黄芪、板栗等。可以摄入适量的优质蛋白，少吃高蛋白食品、海鲜等。多喝水、不要喝酒、少喝碳酸饮料、少喝维生素功能饮料。至于核桃仁及葡萄干，对肾脏本身无害，但您如果需要减肥最好少吃。

4、不要熬夜，不要过度劳累，可以过适当的性生活，不要过度。

5、保持良好的生活习惯，一段时间后再到医院检查一下。

血肌酐比较高大概有122，医生说超过133就危险了，尿检正常。

比较胖的人肌酐往往要高一些，因为身体产生代谢废物较多。

你最需要减肥，这样可以减少身体器官的负担。蔬菜、水果、肉应该均衡搭配，吃饭速度不要太快(否则容易吃掉过多的食物)。

另外你也知道自己的生活习惯很不健康吧，要想控制体重，多加锻炼是很关键的，需要立刻培养锻炼的习惯。

就算对偏胖的人来说，122的肌酐也算比较高了，不要觉得只超标十多就放松警惕。人的肾脏就算受到较大损害，依然可以将肌酐控制在正常范围左右。但如果继续受到损害，进入失代偿期，就难以维持人的生命了，到那时才醒悟就会悔之晚矣。

肾病患者肌酐高能跑步吗,有危害吗求解答

您好，有关您的症状描述，肌酐高的肾病患者由于肾功能减退，排泄能及较差，很难及时的将人体代谢的废物排出体外，跑步或其他运动会产生大量的肌酐，使得肌酐含量迅速上升，严重者会引发酸中毒等，所以在病情没有安全稳定时不要做剧烈运动，防止病情加重。

建议肌酐高患者要注意多休息，尽量避免剧烈运动如篮球、比赛、长跑等。本回答时间：07-14

我的体检血肌酐超出正常值3，（正常是106上限），体检前我天天在为减肥跑步，会不会有关系？问题严重吗？

肌酐是计算代谢的终产物，肌酸主要由肌肉的运动等代谢生成，如果进食大量瘦肉或者运动量持续较大，可能会出现偏高的现象，你的情况建议你清淡饮食，三天左右去复查一下即可，肾功能，尿常规，B超，血压都检查一下。

而且一般男性肌酐的正常参考范围是40～133，女性稍低，在这个范围的波动只要无其它异常，可不必担心。