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减肥的时候喝一瓶运动饮料可以吗，比如百淬？
可以但是要少，毕竟里面有糖份。减肥只要记住不吃糖类高、淀粉高、油脂高的食物就可以，多吃粗粮也可以吃含蛋白质的食物、吃“红肉”蔬菜类的对减肥有帮助。
减脂运动中能不能喝运动饮料
1、不管是减肥还是不减的时候，尽量不要喝运动饮料，能做到不喝任何饮料最好饮料当中的添加剂太多了，经常喝对身体不好，最养生的方式是喝温开水。
2、如果你想减肥达到更好的效果，建议不要再运动是喝运动饮品，连水不不要喝太多，实在是渴了就喝一点点矿泉水。在一日三餐中多吃点蔬菜和高蛋白的食物，一举两得，不仅可以填饱肚子，减少能量的摄取，又可以补充盐和矿物质、维生素。还可以每天吃一个香蕉，香蕉含大量的钾盐，足够补充你在运动中出汗丢失的钾盐。
减肥期间能喝运动饮料吗？
减肥不能喝运动型饮料，因为任何的饮料都含有一定的糖分，会增加体内糖分的摄入，减肥期间最好喝一些白开水，在减肥运动的时候尽量不要喝水，运动过后的一个小时才可以饮水，可以做一些有氧的运动，比如慢跑，游泳以及骑自行车来帮助体重减快速下来。