少吃一点运动能减肥吗吗

少吃加运动可以减肥，需坚持并注意饮食和运动方式：

1. 少吃加运动对身体肥胖有好处：对于暴饮暴食、不爱做运动、遗传因素引起的肥胖均有效果。

2. 饮食应注意选择：每餐以六分饱和七分饱为主，选择优质蛋白食物、营养均衡的蔬果。

3. 运动应选择正确方式：补充有氧运动，如跑步、跳绳、打球、游泳等，促进新陈代谢和血液循环。

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在正常饮食的基础上少吃一点顺便偶尔运动会瘦吗？

完全不会，不要以为瘦身很容易，需要做有氧运动30分钟以上，运动强度低了也不行，饮食也需要调整

少吃多运动会瘦吗？

一定会瘦的!但是要长期坚持，但是没必要吃太少，因为身体每天所需摄入的能量是差不多的，首先要保持身体正常所需，然后再多运动，就会瘦下来！请采纳！

少吃多动能减肥吗

现在比较流行的一个词语就是减肥，男的、女的、老的、少的都在讨论减肥的事情，每个人的减肥方法不一样，有的人在饮食上控制，有的人就会选择运动来减肥，那么少吃多动能减肥吗？下面就为大家介绍几种具体的减肥方法。

其实减肥就是为了消耗热量，要是平时少吃饭就会减少热量的摄入，但是也要保证营养均衡，多运动也会消耗很多热量，这样一定会达到减肥的效果，所以说少吃多动是可以减肥的，减肥的方法有很多，大家不妨来试试。

1、控制饮食是最主要的，控制饮食不等于是不吃饭，要达到健康的减肥，在饮食中少吃甜的，油腻的食品，热量较大的也不要食用，更不能暴饮暴食，可以多吃一些水果和蔬菜，一定要保证营养均衡，吃一些粗粮、瘦肉、鱼这些是可以的。

2、运动减肥是最重要的，可以做一些有氧运动，跑步、游泳等，每天必须坚持30分钟以上，这样就会消耗很多的能量，也是可以达到减肥效果。

3、瑜伽加肥，很多人都喜欢做瑜伽，瑜伽不仅可以减肥，还可以对各个关节有帮助，对受损组织达到修复的作用。

减肥就是少吃加运动吗？

减肥这个东西真的是要看体质的。有的人喝口水都能胖减肥，少吃加运动是正确的，但是这个少吃是少吃油炸和甜食，而不是家常便饭，如果吃家常便饭也觉得发胖的话就少油，适当的少吃一点就行。运动也没有必要每天都运动，可以给自己的身体一个过渡期，定制一个运动几天休息一天的计划，让身体放松一下。可以在网上看一下其他博主定制的瘦身方法，这个不行就换另一个，每个人的体质不一样，身体素质也不一样，找到合适的就能减肥成功。